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大阪・神戸のマラソン直前チャレンジラン!
もうすぐ大阪マラソン、神戸マラソン!
いよいよマラソンシーズン突入です。

自己ベストを出したい!
初マラソンで完走したい!
長い距離は1人で走れないので、
みんなでワイワイ走りたい!

という方のために、マラソンの目標タイムに合わせて、20キロ~30キロのペース走を行います!

グループ分ごとの設定タイムは以下の通りです↓↓
※参加人数によって変更の可能性があります。

30km走
A:4'30/キロ(サブ3時間)
B:5'00/キロ(サブ3時間10分)
C:5'30/キロ(サブ3時間30分)
D:6'00/キロ(サブ4時間)
E:6'30/キロ(サブ4時間30分)
F:3時間ジョック(とにかく完走!)
※周回コースなので途中リタイヤできます。

各グループにぺーサーが付き先導します。

給水所も用意していますので、周回ごとに給水できます。
また、走る前に身体を解す体操をし、スタート前に役立つアドバイスをします。
身体の状態を良くし、少しでもタイムを縮めましょう!!

★協賛:
メイタン本舗(サプリメント試飲)
Brooks (シューズ試し履き)
ブルックスの最新モデルを抽選でプレゼント!

【日程】
9月30日(日曜日)

8:30 受付開始
9:15 講習、体操
9:40 ランスタート
13:30 随時流れ解散

(雨天決行:悪天候で中止する場合は前日にこのページにて連絡いたします。)


【集合場所】
HAT神戸
『なぎさの湯』駐車場付近の広場(最寄駅は阪神 春日野道駅、JR 灘駅)
※海側に集合してください。

【参加費】
2500円(保険代、ドリンク代含む)
※当日現金にてお支払ください。


【服 装】
・ランニングウェア・シューズ

【その他】
・更衣室はありません。
ランニングできる服装で来ていただくか、駅のトイレなどで更衣をすませてからお越しください。

・手荷物はお預かりします。
貴重品など、心配な方は各自で管理をお願い致します。

・ランニング中の給水はこちらで用意致しますが、スタート前・ゴール後の水分は各自でご用意ください。

・体調管理には十分注意して、絶対に無理はしないようにしてください。

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