Дата проведения: 19 декабря 2022 год

Время проведения: 17:00 – 19:00

Ведущие: Кутузова Л.М., Змеенкова О.А.

Анонс мероприятия:

Занятие будет полезно для студентов, желающих нивелировать воздействие острого стресса из-за новостей.
В ходе занятия участники занятия:
- смогут понять, как быстро успокоиться в кризисной ситуации;
- расширят представления о собственных возможностях минимизации стрессового воздействия в условиях острой стрессовой ситуации;
- научатся действовать упреждающе с целью профилактики и нивелирования  негативного влияния стрессоров;
- познакомятся с основными техниками саморегуляции эмоционального состояния во время острого стресса.
Чередование небольших теоретических блоков и практического материала, совместная работа в проработке конкретных упражнениях даст возможность развития навыков эмоционального совладания участников занятия.