Tous les jeudis de 9h à 10h. Attention le nombre de places est limité à 8 personnes. Les premiers inscrits seront prioritaires.

Le Hatha Yoga est la forme traditionnelle du Yoga, qui offre une pratique complète. Il combine postures (asanas), techniques de respiration (pranayama) et relaxation, parfois de la méditation pour apaiser le mental et renforcer le corps. 
Accessible à tous/tes, il propose un juste équilibre entre étirements, renforcement musculaire et détente. 

Ce cours propose un mélange de Hatha Yoga et de Kundalini Yoga, deux pratiques complémentaires qui agissent sur le corps, l’esprit et l’énergie. Le Kundalini Yoga intègre des mouvements plus dynamiques, des exercices de respiration (pranayama) variés…

À la fin de chaque séance, un moment de relaxation est dédié à l'apaisement du corps et de l'esprit.

Lieu
Salle du Verger 44 bd Mireille 13480 Cabriès (ancienne école de Cabriès). Parking devant.