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EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR - AGUAÍ/SP
UNIVERSO DAS APRENDIZAGENS

Bom estudo!
AULAS E AVALIAÇÃO NA MODALIDADE ENSINO A DISTÂNCIA (EAD) DO COMPONENTE CURRICULAR - EDUCAÇÃO FÍSICA
EIXO TEMÁTICO Lutas - SEMANA 25 e 26 - DE 26 DE OUTUBRO a 06 DE NOVEMBRO DE 2020

Lutas | Lutas do mundo - EF89EF16/AG; EF89EF17/AG;
EM QUAL ESCOLA SEU(SUA) FILHO(A) ESTUDA: *
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6º ANO: *
ASSINALE QUAL É O(A) PROFESSOR(A) DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO SEU(SUA) FILHO(A): *
RECADO IMPORTANTE: Acesse todas as informações, este e outros materiais de estudos EaD pelo blog oficial da EDUCAÇÃO FÍSICA AGUAI, clicando no link abaixo:
KARATE-DO
CONCEITO E VALORES

Karate-Do é uma palavra japonesa, em que “Kara” significa vazio, “Tê” mãos e “Do” caminho, significando “Caminho das mãos vazias”. Portanto, o Karatê é uma arte marcial que se utiliza do próprio corpo como defesa pessoal. O karate-ka (praticante de karate-do) utiliza como armas as mãos, os braços, as pernas, os pés, enfim, qualquer parte do corpo, sem o uso de armas ou ferramentas externas.  

 O maior objetivo do Karatê não é tornar seus praticantes em bons lutadores, mas sim desenvolver a perfeição do caráter, através de árduo treinamento e rigorosa disciplina da mente e do corpo, buscar a perfeição de si mesmo, praticar a humildade, o companheirismo, o respeito pelos parceiros de treino e pelo professor, conter a agressão, ter o autodomínio, estar calmo em situações de perigo e pressão e o principal: ser uma boa pessoa acima de tudo. O caráter, a sinceridade, o esforço, a etiqueta (educação) e o auto controle são os lemas (Kun) desta arte marcial.

SURGIMENTO

 O Karatê-do teve suas origens na Ilha de Okinawa, através de muitos Mestres de Naha-te (cidade de Naha), Shuri-te (cidade de Shuri) e Tomari-te (cidade de Tomari) (Artes Marciais típicas da Ilha) que imigraram à China em busca de novos conhecimentos. Lá encontraram o Wushu (conjunto de artes marciais chinesas, onde podemos citar o Kickboxing Chinês e o Kung Fu, por exemplo). Desarmados e movidos pela necessidade de desenvolver uma forma de defesa para combater os ataques de assaltantes e criminosos criaram então alguns movimentos de defesa e ataque.

Retornando à Ilha de Okinawa, estes Mestres mesclaram seus conhecimentos aos conhecimentos adquiridos na China, mais a necessidade de se criar uma forma eficaz de combate que não utilizasse nenhum tipo de arma (faca, espada, punhal, etc.), em função da ocupação da Ilha pelos Samurais, que proibiram a utilização e porte de qualquer tipo de arma. Desarmada a população ficava à mercê dos saqueadores e bandidos. Criou-se então uma forma de combate que utilizava o próprio corpo como arma, daí então o surgimento da palavra KARATE-DO, que hoje quer dizer: “Kara” Vazio – “Te” Mãos – “Do” Caminho.
Vários Mestres formularam suas próprias técnicas, surgindo então os estilos. Cada Mestre em cada parte da Ilha dava ênfase à determinada técnica ou prática, de acordo com seus conhecimentos e necessidades. Não se sabe ao certo quantos estilos existem hoje, pois além dos estilos tradicionais, existem também, vários estilos derivados.

O Karate se popularizou em todo o Japão por volta de 1920, quando alguns mestres foram convidados pelo Imperador (após uma demonstração em Okinawa) a lecionar a arte do Karate nas Universidades. Sendo então incorporado às tradicionais artes marciais japonesas e seguindo o sistema de filosofia do Budo (Caminho Marcial) adotando a partícula “Do” no final, como o Judo, Kendo, Aikido, Kyudo, Iaido, etc.
Existem também os estilos tradicionais de Karate-do:

1. Shotokan-ryu criado pelo Mestre Gishin Funakoshi
2. Wado-ryu criado pelo Mestre Hironori Otsuka
3. Shorin-ryu criado pelo Mestre Chochin Shibana
4. Shito-ryu criado pelo Mestre Kenwa Mabuni
5. Goju-ryu criado pelo Grão Mestre Miyagi Chojun
6. Kyokushin-Kai criado pelo grão mestre Masutatsu Oyama

Entre muitos outros, todos muito eficazes, cada qual com sua técnica e prática específica.

Vamos estudar alguns movimentos do Karatê Shotokan!

MOVIMENTOS DO KARATÊ SHOTOKAN

BASES (DACHI)

Kiba-Dachi ( postura do cavaleiro)- Base paralela; para executar flexione os joelhos e mantenha o tronco perpendicular ao solo e fique voltado diretamente  à frente, essa postura da a impressão de um homem montado em um cavalo.


KIBA DACHI
Sem título
Zenkutsu Dachi – Base com pernas afastadas,  estando uma a frente e a outra atrás. A maior parte do peso do corpo é projetada sobre a perna da frente.
ZENKUTSU DACHI
Sem título
Kokutsu Dachi – Base com pernas afastadas uma da outra estando uma perna à frente e a outra atrás. A maior parte do peso do corpo é projetada sobre a perna de trás.
KOKUTSU DACHI
Sem título
Socos (zuki ou tsuki)

Gyaku-zuki - Soco dado pelo braço do lado ao posto à perna que se apresenta à frente, sendo o deslocamento do praticante realizado com uma posição frontal, mantendo a posição das pernas.

GYAKU-TSUKI
Sem título
Oi-zuki - Soco dado pelo braço do mesmo lado à perna que se apresenta à frente, sendo o deslocamento do praticante realizado com uma posição frontal, porem avançando uma das pernas.
OI-TSUKI
Sem título
Bloqueios (uke)

Gedan Barai - Bloqueio de cima para baixo. Geralmente para defender pontapés ou socos a altura do cinto, todavia funciona para algumas situações à altura do peito.

GEDAN-BARAI
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Jodan Age-uke - Parada realizada de baixo para cima, protegendo a cabeça
AGE-UKE
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Soto-uke - Bloqueio com o antebraço contra o ataque ao meio do corpo de fora para dentro.
SOTO-UKE
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Uchi-uke - Idêntico ao movimento anterior, mas de dentro para fora.
UCHI-UKE
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Chutes (geri)

Mawashi geri - Pontapé circular

MAWASHI-GERI
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Ura-Mawashi geri - Pontapé circular com o embate a partir da palma do pé.
URA MAWASHI GERI
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Mae geri - Pontapé frontal.
MAE GERI
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Ushiro-geri - Pontapé à retaguarda (tipo coice).
USHIRO GERI
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MODOS DE TREINO: é possível treiná-lo de diversas formas. O Katá consiste na realização de movimentos de ataques, defesas e contra-ataques em uma situação de combate imaginário, em que o praticante realiza movimentos sequenciados. Cada faixa possui o seu Katá específico. Outra forma de se praticar o Karatê é o Kumitê, que é o combate propriamente dito, em que um praticante tenta superar o adversário em uma luta. A última forma de treino consiste na contagem do professor, que conta em japonês dando os comandos dos golpes e sequencias a serem realizados. O karateka deve realizá-los a cada contagem ou comando.

ALGUMAS CURIOSIDADES!

1) O Dojo é o local onde se pratica o Karatê! Pode ou não ter o tatame.
 
2) A vestimenta do Karateka se chama Kimono!

3) O Karatê possui o sistema de graduação em faixas. Estas podem variar de federação para federação. Mas é comum vermos a seguinte ordem: branca, amarela, vermelha, laranja, verde, roxa, marrom e preta. A faixa preta é o 1º Dan. Esta não é a ultima faixa. A graduação superior (a partir do 1º Dan) costuma ir até o 10º Dan.

1- Sobre a necessidade da criação do Karatê assinale a(s) alternativa(s) correta(s): *
1 point
Required
2-Sobre o surgimento do Karatê, assinale a(s) alternativa(s) correta(s):   *
1 point
Required
3- Sobre os valores do Karatê, assinale as alternativas corretas: *
1 point
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4- Assinale a(s) alternativa(s) correta(s): *
1 point
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5-  Assinale a(s) alternativa(s) correta(s) *
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6- Assinale a(s) alternativa(s) correta(s) *
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7- Assinale a(s) alternativa(s) correta(s) *
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