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¿Cómo de saludable es tu vida?
Como ya sabréis, aquí vais a encontrar un formulario, el cual constará de una serie de preguntas para que os autoevaluéis y conozcáis si vuestra vida es saludable o no.
* Indicates required question
¿Con qué frecuencia realizas ejercicio físico?
*
Todos los días o la mayoría.
Algunas veces en semana.
De vez en cuando, poco.
Nunca.
¿Cuánta agua sueles tomar al día?
*
2 litros aproximadamente.
1 litro o poco más.
Menos de uno.
No tomo casi nada o nada de agua.
¿Cuánta fruta tomas diariamente?
*
Entre 3-4 piezas.
1-2 piezas por día.
No suelo tomar diariamente, como de vez en cuando.
¿Consideras que comes equilibradamente?
*
Sí.
No tanto como debería, pero lo intento.
No.
¿Consumes muchos productos procesados?
*
Sí, consumo bastantes.
No, creo que una medida normal.
Son productos que no como.
¿Sueles comer chucherías cuando sales?
*
Sí, siempre o casi siempre lo hago.
No usualmente, solo cuando me apetece.
Nunca tomo chucherías.
¿Cuántas horas descansas por la noche?
*
Aproximadamente 8.
Entre 6-7.
Menos de 6 horas.
¿Cuánto suele durar tu siesta?
*
Más de 1h.
Alrededor de 30 minutos.
No echo siesta.
¿Consideras bueno el ejercicio físico?
*
Sí, de ahí que lo practique.
Sí, aunque no lo practique con frecuencia.
Para mí es una tontería.
No lo considero tan importante.
Personalmente, ¿por qué no practicas ejercicio?
*
Sí que lo practico.
Por falta de tiempo.
Por pereza básicamente.
Porque no me llama mucho la atención.
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