A ansiedade é um dos primeiros sentimentos que costumam surgir diante de uma situação desafiadora, ameaçadora, desconhecida ou de incertezas.

A ansiedade por si só não é um problema, uma vez que é um mecanismo psíquico que tem como principal função preparar o individuo para reagir à uma determinada situação.

Porém, a ansiedade pode tornar-se um problema, quando ultrapassa limites que podem comprometer a reação e as atitudes do indivíduo diante da situação, que pode ser real ou imaginária.

Dessa forma, conhecer, mesmo que de forma não aprofundada, como está o nosso nível de ansiedade diante de uma determinada situação, pode contribuir para que busquemos formas de equilibrar a ansiedade e assim, busquemos também formas equilibradas de enfrentar a situação pontual.

Responda as questões abaixo de forma verdadeira e veja como está o seu nível de ansiedade diante de uma situação pontual. Em relação à Pandemia, encontre as respostas que combinem mais com o seu estado atual: