Nous vous accueillons en pleine nature varoise dans un lieu magique, propice au ressourcement et au repos profond, pour trois jours de pratique du Qi Gong et de la Sophrologie

au programme :
Qi Gong avec Isabelle Soentgen
Sophrologie avec Anne Leconte
et Chants Bhajans chaque soir

Le QI QONG de L’Être est une pratique énergétique, utilisant des séries de mouvements simples, harmonieux et souples, rythmés par la respiration et habités par l’esprit.
Il s’adresse à toutes les personnes de tous âges, désirantes d’améliorer sur le plan physique plus de souplesse articulaire et musculaire, de vitalité, de développer sur le plan mental plus de clarté, et de concentration, et sur le plan émotionnel d’acquérir plus de stabilité, de force intérieure face aux évènements de la vie. Il renforce le système immunitaire, apporte au corps à la fois du tonus et de la détente

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la SOPHROLOGIE s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen.
C'est un ensemble d'outils et techniques qui permettent d'acquérir une meilleure connaissance de soi, une plus grande et plus fine conscience de soi et de son environnement, pour accueillir la vie avec sérénité et en utilisant notre plein potentiel.

Tarif : 350 euros pour les 3 jours (Hébergement, repas, et enseignement compris)

Jeudi 1er soir :           18h → accueil, rencontre du groupe,
                      19h → repas partagé
                      20h30h → Pratique (Bhajans ou relaxation)

Vendredi 2 et Samedi 3 :
                                      7h30 → Qi Qong (pratique)
                                      9h → Petit déjeuner et pause
                                     10h30  → Sophrologie
                                     13h → Repas partagé
                                     Temps libre 
                                     16h - 17h → Sophrologie
                                     17h30 - 18h45 → Qi Qong (théorie et pratique)
                                     19h → repas partagé
                                      20h30 → Chants Bhajans

Dimanche 4 :                7h30 → Qi Qong (pratique)
                                      9h → Petit déjeuner et pause
                                     10h30  → Sophrologie
                                     12h30 → Repas partagé  
                                     14h30 → Dernière pratique, Sophrologie ou Qi Qong et temps d'échange

En train :
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Gare Les Arcs - Draguignan + nous venons vous chercher
Gare Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher (privilégiez ce transport)
Gare TGV Aix + Bus Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher
Gare Marseille + location de voiture ou co-voiturage
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En Bla Bla Car
Le point Bla Bla Car est à la sortie de l’autoroute A 8 – Sortie Le Luc /Le Cannet des Maures

Si vous venez en groupe, le co-voiturage est aussi une bonne solution !

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• Nous déclinons toute responsabilité en cas de perte, de dommage, de blessure ou de
maladie pouvant survenir lors du stage, ou lors d'un trajet vers ou depuis le lieu de
stage. En vous inscrivant à ce stage avec nous, vous devez être en bonne santé, avoir
vérifié avec votre médecin si vous êtes apte à pratiquer ces techniques de bien-être.

• Pendant ce stage, nous offrons de la nourriture végétarienne et nous ne proposons
pas d’alcool. Nous vous remercions donc de bien vérifier que vous êtes en capacité de
suivre ce régime alimentaire pendant toute la durée du stage.

• En cas de blessure ou de maladie préexistante particulières, nous vous remercions de
nous prévenir afin d’adapter au mieux votre pratique et ainsi d’en profiter à 100 %.

• Tous les gestes sanitaires en lien avec la Covid devront être respectées : masque à
porter en intérieur (sauf pendant les pratiques où la distanciation sera respectée),
lavage des mains régulier, respect de l’espace de chacun).

Nous vous remercions d'avoir rempli ce questionnaire. Il nous sera précieux pour vous concocter le programme de notre stage, A très bientôt !!

Chaleureusement