Měsíční online kurz na téma Zdravý vztah k jídlu (online)

Na jaře se na nás ze všech stran valí články o různých půstech, detoxech, očistách a dalších psích kusech, které bychom údajně měli na jaře svému tělu provádět. My se rozhodli na to jít trochu jinak a na jaře se podívat na jinou stránku výživy. Na výživu z pohledu psychiky a na to, jak si zachovat zdravý vztah k jídlu. Máte pocit, že vás někdy "ta výživa" trochu stresuje, jste zmatení, zda je nutné si opravdu počítat kalorický příjem, sladit vše umělým sladidlem a zda je lepší volbou v restauraci rýže, než knedlík? Jak si udržet pozitivní přístup k jídlu, ať už hubnete, přibíráte a nebo se jen snažíte žít zdravě? Série webinářů by pak mohla být právě pro vás.
Vytvoříme dvě skupinky. Jednu z nich bude vést Magdaléna a druhou Andrea. Každou skupinku budou čekat 4 setkání, 4 online webináře. Sejdeme se přes platformu Zoom a každý týden si poslechnete povídání na různá témata, prostor bude i pro diskuzi, vlastní dotazy a zkušenosti. Čekají nás témata jako důležitost hlavních živin, problematika výpočtu energetického příjmu a zápisu jídelníčku do kalorických tabulek, projdeme nejčastější démonizované potraviny a pokrmy, vliv sociálních sítí a také to, jakými příspěvky na internetu se inspirovat a jakými ne. Řekneme si, jaká je realita stravování lidí, jak ji vnímáme my, jaké rady vypustit a jak se pokusit nenechat se negativně ovlivňovat okolím. Jednoduše - jak dávat tělu to, co potřebuje a být spokojenější ve vlastním těle, ale nebýt z toho ve zbytečném stresu? Uvidíme kam nás debata zavede - rády témata přizpůsobíme skupince, která se sejde.  

S Magdalénou:
Termín: 4x úterý (5., 12., 19., 26.4., 2022) od 18:30
Kapacita: 20 osob
Délka trvání: 4x 90 min
Cena: 1500,- za celý kurz
Možnost zaslání záznamu v případě, že se nebudete moct účastnit některého setkání.

S Andreou:
Termín: 4x středa (6., 13., 20., 27.4. 2022) od 18.30
Kapacita: 20 osob
Délka trvání: 4x 90 min
Cena: 1500,- za celý kurz
Možnost zaslání záznamu v případě, že se nebudete moct účastnit některého setkání.

Po vyplnění formuláře Vás budeme kontaktovat s fakturačními údaji. Platba je možná pouze online bankovním převodem.