Bonjour à tous,

Nous ressourcer, ensemble !

S’offrir du silence, du temps présent, de l’espace, pour continuer le chemin de la connaissance de soi, telles sont les intentions du cycle de soutien.

Des cycles de huit séances pour approfondir notre pratique de la méditation, retrouver le soutien du groupe et faire ou refaire l’expérience des grands thèmes du programme MBSR.
Il n’est pas nécessaire de s’inscrire à la totalité des séances.
Le cycle de soutien est un format ouvert « à la carte », permettant de s’adapter aux contraintes de chacun. Il est conçu comme un cheminement post-programme MBSR.

Nous nous retrouverons pour une séance hebdomadaire de deux heures trente de méditation ensemble. Parmi les pratiques formelles abordées, nous retrouverons les assises, les marches méditatives, les mouvements en pleine conscience (Hatha yoga). Un temps d’échange est prévu à la fin de chaque séance.

Le cycle est ouvert à toute personne ayant participé à un programme MBSR, MBCT ou autre programme MBI, ainsi qu’à toute personne ayant déjà l’expérience de la méditation que ce soit dans une tradition ou pas.

Quand ?

TOUS LES MERCREDIS DE 18h00 à 20h30.

Où ?
Par visio-conférence :
https://us02web.zoom.us/j/6162083176?pwd=endpVkNiLzR1UmJmQWt6SUZNVHNUZz09

ID de réunion : 616 208 3176
Mot de passe : 363855

PAF : 10€/séance. Je vous propose de vous envoyer un mail à la fin du moi de juin pour un règlement de vos participations par virement.