Commencez l’année avec une RETRAITE EN VILLE !

S’offrir du silence, du temps pour soi, de l’espace pour continuer le chemin de la connaissance de soi, telles sont les intentions de cette RETRAITE EN VILLE.

Du 22 janvier 2019 au 12 mars, huit séances pour approfondir notre pratique de la méditation, retrouver le soutien du groupe et faire ou refaire l’expérience des grands thèmes du programme MBSR.

Cette retraite en ville est conçue comme un cheminement post-programme MBSR.

Pendant huit semaines, nous nous retrouverons pour une séance hebdomadaire de deux heures trente de méditation ensemble. Parmi les pratiques formelles abordées, nous retrouverons les assises, les marches méditatives, les mouvements en pleine conscience (Hatha yoga). Un temps d’échange est prévu à la fin de chaque séance.

La retraite est ouverte à toute personnes ayant participé à un programme MBSR, MBCT ou autre programme, ainsi qu’à toute personne ayant déjà l’expérience de la méditation que ce soit dans une tradition ou pas.

Il n’est pas nécessaire de s’inscrire à la totalité des huit séances.
La RETRAITE EN VILLE est un format ouvert « à la carte », permettant de s’adapter aux contraintes de chacun.

Quand ?

Les mardis soir de 19h45 à 22h15 du 22 janvier au 12 mars (merci d’arriver un peu en avance)

Où ?
Association En Eveil - 44, rue Boissonade 75014 Paris Métro Raspail

PAF : 10€/séance