Request edit access
Upitnik za samoprocjenu kroničnog stresa za stručnjakinje pomagačkih zanimanja
Ovaj upitnik za samoprocjenu sastavila je Sandra Karabaić, socijalna pedagoginja i psihoterapeutkinja, vlasnica Sophia, obrta za usluge.

Psihička otpornost stučnjakinja pomagačkih zanimanja važna je jer su one koje pomažu drugima podložnije stresu i burnout-u. Pomagačka zanimanja su rehabilitatorica, psihologinja, pedagoginja, socijalna pedagoginja, učiteljica, odgojiteljica u vrtiću, odgojiteljica u dječjem domu, coach trenerica, medicinska sestra, liječnica, aromaterapeutkinja, fizioterapeutkinja itd.

U nastavku je 20 pitanja na temelju kojih možete procijeniti kako se osjećate na poslu.
Ako imate više od 10 odgovora "uvijek" i "često" razmislite o učenju novih strategija nošenja sa stresom.

Ovo je uvod u 3-dnevni besplatni izazov "OsnaŽena" koji će početi u ponedjeljak 06. rujna. Ako se prijavite, kroz radne materijale dobit ćete 3 vrijedna alata za smanjenje stresa, povećanje otpornosti i postavljanje zdravih granica.

Sretno!
Sign in to Google to save your progress. Learn more
U nedjelju popodne postajem nervozna jer je sutra ponedjeljak, prvi radni dan nakon vikenda.
Clear selection
Nosim kući fizički posao kao što su zakoni, pravilnici, dokumentacija ili e-mailovi na koje odgovaram u slobodno vrijeme.
Clear selection
Nakon radnog vremena i tijekom vikenda javljam se mobitelom na poslovne pozive.
Clear selection
Nakon radnog vremena ne mogu prestati razmišljati o klijentima i o tome razgovaram s članovima obitelji ili prijateljima.
Clear selection
Na poslu se osjećam preplavljeno emocijama koje ne mogu kontrolirati.
Clear selection
Ne razumijem točno što je moj posao i zbog toga radim sve što mi nadređeni kaže.
Clear selection
Samoinicijativno nudim pomoć u rješavanju problema.
Clear selection
Bojim se nadređene osobe i nisam u stanju reći "ne".
Clear selection
Imam konfliktne odnose s kolegama.
Clear selection
Osjećam da ne mogu pomoći svojim klijentima koliko bih željela.
Clear selection
Osjećam da radim za dvije osobe.
Clear selection
Prekovremeni sati mi nisu plaćeni i ne mogu ostvariti pravo na slobodne dane.
Clear selection
Osjećam frustraciju, ljutnju ili bijes na poslu ili privatno.
Clear selection
Osjećam tugu, razočaranje ili bespomoćnost na poslu ili privatno.
Clear selection
Osjećam da klijenti imaju moć nada mnom.
Clear selection
Razmišljam kako želim promijeniti posao.
Clear selection
Zahtjevi posla su veći od mojih emocionalnih kapaciteta.
Clear selection
Trebam stručno usavršavanje koje će me podučiti kako se bolje nositi sa stresom i razviti otpornost.
Clear selection
Koristim bolovanje kako bih se odmorila od stresa i povratila snagu.
Clear selection
Imam fizičke simptome, poremećaje ili bolesti koje povezujem sa stresom.
Clear selection
Ime i prezime
E-mail
Zanimanje
Zaposlena sam
Clear selection
Vaša trenutna dob
Država i grad iz kojeg dolazite.
Želim sudjelovati u 3 dnevnom besplatnom izazovu za stručnjakinje pomagačkih zanimanja "OsnaŽena".
Clear selection
Želim primati newsletter.
Clear selection
Obrt Sophia prikuplja i jedini ima uvid u osobne podatke u sklopu ove prijavnice. Vaši podaci su s nama sigurni. Dužni smo poduzeti određene mjere zaštite osobnih podataka koje prikupi u skladu s Uredbom o zaštiti osobnih podataka (Sl. List EU L 119/1) i obavezujemo se na čuvanje tajnosti istih. Dajem svoju privolu za prikupljanje podataka.
Clear selection
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms