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你孕動對了嗎?
課程內容

✅ 孕期運動 Q&A：破解迷思，讓運動更安心！
✅ 生產知識入門：用簡單易懂的方式，幫助自己順產！
✅ 緩痛呼吸法：學習正確呼吸，減輕生產疼痛。
✅ 孕期運動實作：10 個動作，讓孕期更舒適，幫助順利生產。
✅ 運動安全指南：哪些運動可以做？如何做？哪些應該避免？

關於講師

邱瑜婷（Ting），運動員出身的專業教練，曾指導運動員與企業菁英，後來全心投入育兒七年，如今以「溫暖的教練」身份，專注於孕婦運動指導。

她親身經歷過兩次自然產，第一胎因缺乏運動知識，生產過程辛苦且疼痛。這讓她開始鑽研孕期運動與生產心理學，透過實踐與研究，成功在第二胎打造舒適孕期與美好生產經驗，並將這些寶貴心得整理成這門課程，希望幫助更多孕媽咪擁有自在的孕期與順利的生產！


資歷
力格運動健護中心運動健護教練
中華民國運動按摩協會認證運動按摩師
臺灣師範大學體育研究所
德國波茨坦Club Active 運動治療中心之治療員
德國運動治療證照—“Krankengymnastik mit Gerät”(器材式運動治療)
德國波茨坦Bikram Yoga Studio教練
98年德國波茨坦大之學運動治療學系深造(獲台德獎學金)
臺灣師範大學運動競技系97級–全年總排名第一名畢業
費用與注意事項

📍 主辦單位：好孕工作室

📍 主辦單位：106台北市大安區新生南路三段19巷3號

📍 聯繫電話：02-23699362

📍 講師：運動教練 邱瑜婷（Ting）

📅 課程時間：週六 9:30-12:30（3小時）
💰 費用：3000元 / 堂
👥 小班制：4人滿班，最低開課人數2人
📝 上課方式：講座＋動作練習＋討論
👟 注意事項：請穿著運動服，帶著輕鬆愉快的心情來上課！


請選擇可以上課的日期
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平常是否有運動的習慣，都做甚麼樣的運動
注意事項
邀請您加入好孕官方Line：https://lin.ee/BQQoBFH 並傳訊告知您的大名；或請留意好孕的電話號碼(02)2369-9362。

小助理收到表單後，將會與您聯繫，確認預約時間細項，並將寄匯款資訊至您的信箱(有時會被歸類至垃圾信)。

若於療程一週前都未收到匯款通知，請聯絡Line好孕官方帳號，或私訊好孕FB粉專。匯款完成才算報名成功，不接受現場報名。

*若是人數未達開課標準，將會連絡您，詢問改期或是取消通知。
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