Lähettämällä tämän lomakkeen ilmoittaudut JYPS ry:n touko-syyskuun 2016 TAPA-ryhmään.
TAPA-ryhmässä kohotetaan kuntoa monipuolisesti säännöllisellä työmatkapyöräilyllä sekä ohjatulla liikunnalla, kuten lihaskuntoharjoituksilla, pyöräretkillä, kehonhuoltoharjoitteilla ja yhteislenkeillä. Työmatkapyöräilyyn annetaan kattavat valmiudet Pyörällä töihin! -kurssilla. Omatoimiseen ja toiminnan jälkeiseen harjoitteluun annetaan vinkkejä. Osallistujien kuntotaso selvitetään testeillä toiminnan alussa ja lopussa.
Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran tiistaina 3.5. Alkuinfo pidetään klo 17–18. Heti alkuinfon perään klo 18–21 osallistujia koulutetaan pyörän huoltamiseen ja kunnossapitoon sekä välineisiin ja varusteisiin. Ensimmäisellä kerralla kokoonnutaan Kansalaistoiminnankeskus Mataralla, (Matarankatu 6, Jyväskylä).
TAPA-ryhmään osallistuminen maksaa 55 €. Kunnossa Kaiken Ikää -ohjelma maksaa toiminnan kustannuksista noin puolet. Saat ohjeet osallistumismaksun maksamiseen, kunhan ryhmän minimiosallistujamäärä on täyttynyt.
http://www.jyps.fi/c99-keskustelu-ja-tiedotus/c20-tiedotteet/ilmoittaudu-tapa-toimintaanhttps://www.facebook.com/events/1535991350034854/Lisätietoja: Anne Eskelinen, anne.e.eskelinen (ät)
gmail.com tai 050 494 6469.
