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Echelle de mesure de la guérison
Echelle centrée sur la solution destinée aux survivants d'abus sexuel
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Nom et prénom *
MM
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DD
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YYYY
Prière de répondre à toutes les questions en faisant une croix dans la colonne qui convient.
Etre capable de penser à/ de parler du traumatisme *
Etre capable de penser à / de parler d'autre chose que du traumatisme *
Avoir un sommeil normal *
Avoir le sentiment de faire parti de la famille *
Etre capable de se défendre *
Soigner son apparence physique (ongles, cheveux, etc..) *
Se rendre à son travail *
Participer à une vie sociale en dehors du travail *
Etre capable de sortir, de quitter la maison *
S'occuper des enfants, de son entourage *
S'occuper des animaux familiers, des plantes *
Sortir pour diner *
Avoir bon appétit *
S'adapter à des situations nouvelles *
Téléphoner à des amis, à des proches *
Pouvoir rire de quelque chose de drôle *
Pouvoir regarder ses proches, ses amis dans les yeux *
Pouvoir regarder des étrangers dans les yeux *
Saluer quelqu'un en lui serrant la main *
Tenir un être cher par la main *
Embrasser un être cher sur la joue *
Embrasser son mari, sa femme ou son ami (e) sur la joue *
Prendre plaisir aux relations amoureuses *
Prendre l'initiative dans les relations amoureuses *
Prendre un bain sans problème *
S'intéresser à l'avenir *
Avoir des activités de loisir *
Entreprendre une nouvelle activité de loisirs, développer un intérêt nouveau *
Savoir prendre des mesures de protection à l'intérieur de la maison et au dehors *
Savoir faire la différence entre les relations positives et les autres *
Choisir des relations positives et bénéfiques *
Entamer des conversations avec les membres de la famille, les amis, les collègues de travail *
Entamer la conversation avec de simples connaissances ou des étrangers *
Arriver à se détendre sans avoir besoin de médicaments ou d'alcool *
Bien supporter les critiques *
Savoir accepter les compliments *
Autres indices de guérison *
COMMENTAIRES *
Prenez contact avec votre thérapeute pour faire le point
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