'명상 원데이 클래스'는 명상 수련을 자신의 개인 생활 속에서 또는 JAI 명상 클래스 안에서 지속적으로 만들어 나가고자 하는 분들을 위해 마련된 명상특강으로 일상에서 활용할 수 있는 다양한 명상법을 소개하고 체험할 수 있는 시간입니다.

20년의 명상 수련 경험과 강의 경험을 가진 자이요가명상의 민진희 원장이 직접 진행하는 명상 원데이 클래스에서는  특정 된 명상 주제를 소개 받고 체험하는 시간, 명상의 기본 원리를 이해하며 명상에 대해 궁금했던 점을 자유롭게 물어보고 명쾌한 답을 얻을 수 있는 유익한 질의 응답 시간까지 포함됩니다.