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Anmeldung zum Workshop für Gesundheitsmanagement
Gesund und leistungsfähig am Hotelarbeitsplatz - dank dem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung

Wann: Montag, 25. März 2019, 14.30 – 16.30 Uhr, anschliessend Apéro
Ort: Hotel Krone Unterstrass, Schaffhauserstrasse 1, 8006 Zürich

Die Einladung zum diesjährigen Workshop für die Gesundheitsförderung in den ZHV-Hotels richtet sich speziell an Führungskräfte. Unter der Leitung von Dieter Studer, pädagogisch-psychologischer Berater und Fachspezialist Präventionsmanagement SWICA, werden Sie die Bedeutung von Stress im Alltag und die Folgen chronischer Stressbelastungen erkennen. In den kurzen Workshops erlernen Sie Denkmuster und Verhaltensweisen, welche stressresistenter machen und den hektischen Alltag leichter bewältigen lassen – der Erholung im Arbeitsalltag wird besondere Bedeutung zugemessen. Zusätzlich liefern wir wertvolle Inputs zur Bedeutung von gutem Schlaf als Basis für eine gute Erholung. Auch in diesem Jahr werden wir von unserem Sponsor SWICA bei der Durchführung fachlich und finanziell unterstützt.

Inhaltliche Schwerpunkte

Kurzreferat zum Thema „Stress im Arbeitsalltag und seine Folgen“
Dieter Studer, pädagogisch-psychologischer Berater und Fachspezialist Präventionsmanagement bei SWICA zeigt die Stressfaktoren im Alltag und die Folgen von chronischer Stressbelastung auf.

Workshops
Der Präventionsmanager Dieter Studer lernt Ihnen anhand des ABC-Modells Ihre Denkmuster und Verhaltensweisen zu ändern, sodass sich der hektische Arbeitsalltag leichter bewältigen lässt.
Dipl. med. Michaela Hausmann erläutert die Bedeutung von gutem Schlaf als Basis für eine gute Erholung und gibt wertvolle Tipps zur Entspannung im Arbeitsalltag.

Während dem Apéro im Anschluss kann das erworbene Wissen bei einem Gesundheits-
Quiz getestet werden. Es winken interessante Preise!

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