Zapraszam Cię serdecznie na certyfikowany kurs współczucia i życzliwości oparty na uważności - Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)
Na kurs składa się:
🔹 8 cotygodniowych spotkań (2 h 45 min każde, z przerwą)
🔹 Dzień Ciszy - sesja praktyki w ciszy
🔹 Nagrania praktyk w nurcie compassion
🔹 E-book
🔹 Indywidualna konsultacja ze mną przed i po kursie
🔹 Inspiracje do praktyki własnej
Dla kogo jest ten kurs?
🔸 Dla osób zaznajomionych z podstawową praktyką uważności, najlepiej po przejściu 8-tyg. kursu MBSR, MBCT lub ich odpowiedników.
🔸 Mile widziani są również uczestnicy regularnie praktykujący medytację uważności przez co najmniej 1 rok, którzy nie uczestniczyli w żadnym z powyższych kursów (wymogiem jest ok. 1,5 godziny formalnej praktyki tygodniowo).
🔸 Program nie jest odpowiedni dla uczestników bez doświadczenia w medytacji uważności.
Informacje organizacyjne:
🔹 Start: 22.09.2026 r. (wtorek)
🔹 online godz. 09:00-11:45 (z przerwą)
🔹 stacjonarnie w Warszawie godz. 18:00-20:45 (z przerwą) - Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15
🔹 Koszt edycji online: 1600 zł brutto
🔹 Koszt edycji stacjonarnej: 1750 zł brutto
🔹 Zniżka 100 zł dla uczestników moich innych projektów, niezależnie od edycji.
🔹 Kontakt ze mną: kbkoryga@gmail.com
Terminy spotkań dla obu edycji (wtorki)
22, 29 września
6,13, 27 października
3,10,17, 24 listopada
Jak się zgłosić?
🔹 Wypełnij poniższy formularz
🔹 Odezwę się do Ciebie i zaproponuję termin bezpłatnej konsultacji wstępnej online.
🔹 Porozmawiamy o Twojej motywacji, potrzebach oraz przebiegu kursu. To również czas na zadanie pytań.
🔹 Jeśli zdecydujemy się na wspólny kurs, dokonasz opłaty, a ja wpiszę Cię na listę uczestników.
Zapraszam! Kasia Koryga
www.sztukaumyslu.com
FB: @Sztuka Umysłu. Mindfulness
IG: @sztukaumyslu_mindfulness