Vill du uppleva naturens positiva effekter på hälsa och välbefinnande samtidigt som du får nya perspektiv på kvinnors hälsa och jämställdhet?
Då är Hikes4Happiness något för dig!
Hikes4Happiness är ett Erasmus+-projekt som vill inspirera fler kvinnor till ett aktivt liv genom vandring, naturupplevelser och gemenskap.
Under hösten ordnar Finlands Svenska Idrott två kostnadsfria vandringar på Solvalla inom projektet Hikes4Happiness. Varje vandring kombinerar naturupplevelser med reflektion och erfarenhetsutbyte kring ett tema som berör kvinnors hälsa och välbefinnande.
Vandringarna fokuserar på kvinnors hälsa och välbefinnande och riktar sig i första hand till kvinnor. Alla som är intresserade av temat är varmt välkomna att delta.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av vandring – det viktigaste är att du tycker om att vara ute i naturen och är nyfiken på dagens tema. Välj den vandring du vill delta i. För att ge så många som möjligt möjlighet att delta ber vi dig anmäla dig till ett av tillfällena.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Vandring 1 – Natur, jämställdhet och inkludering
15 september 2026 kl. 9.00–13.00
Hur kan vi skapa trygga och inkluderande möjligheter till friluftsliv där kvinnor med olika bakgrund känner sig välkomna?
Under den här vandringen utforskar vi tillsammans hur naturen kan bidra till gemenskap, välbefinnande och delaktighet. Vi reflekterar över vilka möjligheter och hinder kvinnor kan möta för att vara fysiskt aktiva och hur vi kan skapa miljöer där alla känner sig trygga och inkluderade. Dagen innehåller en guidad vandring, en workshop om jämställdhet och inkludering samt gemensam lunch.
Anmäl dig med senast 8.9.2026
Vandring 2 – Natur, kvinnors hälsa och klimakteriet
23 september 2026 kl. 9.00–16.00
Hur kan natur och fysisk aktivitet bidra till bättre hälsa genom olika skeden i livet?
Den här dagen kombinerar vi en gemensam vandring med en workshop om kvinnors hälsa, med särskilt fokus på klimakteriet. Vi utforskar hur rörelse, natur och gemenskap kan bidra till ökat välbefinnande och delar och skapar utrymme för reflektion och erfarenhetsutbyte. Dagen innehåller en guidad vandring, en workshop om kvinnors hälsa med fokus på klimakteriet, gemensam lunch, eftermiddagskaffe vid Solkullen samt ett avslappnande töj- och böj-pass.
Anmäl dig med senast 16.9.2026
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Praktisk information
Deltagandet är kostnadsfritt. Lunch och kaffe ingår.
Båda vandringarna ordnas på Solvalla idrottsinstitut, Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Mer information fås av:
Eva-Lotta Backman, eva-lotta.backman(a)idrott.fi
Tarja Krum, tarja.krum(a)idrott.fi
