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196 - Je fais tout mon possible pour m'adapter. *

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127 - Je me sens coupable si je laisse tomber les autres ou si je les déçois. *

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132 - Au travail, je suis habituellement celui (celle) qui est volontaire pour faire des heures ou des tâches supplémentaires. *

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005 - Pour la plus grande partie de ma vie, je n'ai eu personne qui veuille être près de moi et passer beaucoup de temps avec moi. *

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040 - Je souscris à la croyance : «Contrôle ou tu seras contrôlé(e).» *

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027 - J’ai l’impression que les autres vont profiter de moi. *

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018 - Quelquefois j’ai tellement peur que les gens m’abandonnent que je les repousse. *

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164 - Je ne peux pas accepter de me dégager aisément d'une situation difficile ou de présenter des excuses pour mes erreurs. *

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188 - Je ne peux pas me concentrer longtemps sur quoi que ce soit. *

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095 - J'ai peur de devenir un(e) sans domicile fixe ou un(e) mendiant(e). *

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170 - Je suis quelqu'un de spécial et je ne devrais pas avoir à accepter lesrestrictions auxquelles les autres doivent se soumettre. *

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131 - Je suis quelqu'un de bon car je pense aux autres plus qu'à moi-même. *

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129 - Je suis celui (celle) qui finit généralement par prendre soin des gens dont je suis proche. *

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001 - Les autres n’ont pas satisfait mes besoins affectifs. *

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168 - Lorsque j’attends quelque chose des autres, j’ai beaucoup de difficulté à accepter un refus. *

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118 - Je sens que je n'ai pas d'autre choix que de me soumettre aux souhaits des autres, sinon ils exerceront des représailles ou me rejetteront d'unefaçon ou d'une autre. *

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138 - Je me sens plus à l’aise pour donner un cadeau que pour en recevoir un. *

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162 - Souvent je sacrifie plaisir et bonheur pour atteindre mes idéaux. *

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166 - J’attache beaucoup d’importance à l’argent ou au statut social. *

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043 - J’ai été physiquement, émotionnellement, ou sexuellement abusé(e) par des personnes importantes de ma vie. *

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140 - Peu importe combien je donne, ce n’est jamais assez. *

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046 - Je suis à part; je suis un(e) solitaire. *

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6

122 - Je me soucie beaucoup de plaire aux autres, pour qu’ils ne me rejettent pas. *

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179 - J'ai beaucoup de difficultés à m'arrêter de boire, de fumer, de trop manger ou à cesser d'autres comportements problématiques. *

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225 - Je pense souvent à mes erreurs passées et je me mets en colère contre moi-même. *

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090 - Je pense avoir besoin de quelqu’un sur qui je puisse compter pour me donner des conseils sur les questions pratiques. *

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217 - Mes proches considèrent que je me fais trop de soucis. *

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171 - Je déteste être contraint(e) ou qu’on m’empêche de faire ce que je veux. *

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231 - Je m’en veux énormément lorsque je bousille quelque chose. *

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6

142 - Il m’est vraiment difficile de demander aux autres de se soucier de mes besoins. *

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051 - Ma famille a toujours été différente des autres familles. *

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139 - On me voit comme quelqu'un qui en fait trop pour les autres et pas assez pour lui-même. *

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103 - J'ai souvent peur d’avoir une crise cardiaque ou un cancer, même s'il y a peu de raisons médicales de s'en soucier. *

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102 - J’ai souvent l’impression que je vais avoir une crise d’angoisse. *

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077 - Je compare souvent mes réalisations à celles des autres et je trouve qu’ils réussissent beaucoup mieux. *

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080 - Je n’ai pas le sentiment que je puisse bien m’adapter par moi-même. *

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124 - Plutôt que manifester ouvertement ma colère, je me venge dans des petites choses. *

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119 - Dans mes relations, je laisse l'autre avoir le dessus sur moi. *

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215 - Je pense plutôt aux aspects négatifs de la vie et des évènements qu’aux côtés positifs. *

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111 - Il m’est vraiment ardu de maintenir une distance vis-à-vis des gens dont je suis intime ; il m’est difficile de me sentir une personne séparée. *

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232 - Je suis quelqu’un de mauvais qui mérite d’être puni. *

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180 - Il ne me semble pas possible de me discipliner pour terminer des tâches routinières ou ennuyeuses. *

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145 - Je sens que je dois contrôler mes émotions et mes impulsions, sinon quelque chose de déplorable risque de se produire. *

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074 - Je ne suis pas aussi intelligent(e) que la plupart des gens quand il s'agit du travail (ou de l'école). *

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148 - Je trouve embarrassant d’exprimer mes sentiments aux autres. *

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047 - Je me sens étranger(ère) aux autres. *

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017 - Quand je sens que quelqu’un à qui je tiens s’éloigne de moi, je deviens désespéré. *

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094 - J’ai l’impression qu’un désastre naturel, criminel, financier ou médical pourrait frapper à tout moment. *

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104 - Je pense que le monde est un endroit dangereux. *

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053 - Si je disparaissais demain, personne ne le remarquerait. *

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174 - Habituellement, je fais passer mes besoins avant ceux des autres. *

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121 - J’ai le sentiment que les décisions importantes de ma vie n’étaient pas vraiment les miennes. *

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085 - Je suis stupide dans la plupart des domaines de la vie. *

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117 - Je pense que si je fais ce que je veux, je cours après les problèmes. *

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202 - Je trouve difficile de me fixer des objectifs propres, sans prendre en compte ce que les autres vont penser de mes choix. *

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193 - J'agis souvent impulsivement et je le regrette plus tard. *

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191 - J'ai rarement été capable de tenir mes engagements. *

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203 - Lorsque je considère les décisions que j'ai prises dans ma vie, je réalise que la plupart d’entre elles reposaient sur le désir d’obtenir l’approbation des autres. *

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157 - Presque rien de ce que je fais n’est assez bien, je pourrais toujours faire mieux. *

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200 - Mes réussites ont plus de valeur à mes yeux si les autres les remarquent. *

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163 - Lorsque je fais une erreur, je mérite une critique sévère. *

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169 - Je me mets souvent en colère ou je m'irrite quand je ne peux pas avoir ceque je veux. *

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007 - Pour la plus grande partie de ma vie, je n’ai jamais eu le sentiment que je représentais quelqu’un d’important pour quelqu’un d’autre. *

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165 - Je suis quelqu'un de très compétitif. *

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221 - Je n’ai aucune excuse si je fais une erreur. *

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050 - Personne ne me comprend vraiment. *

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078 - Je ne me sens pas capable de me débrouiller par moi-même dans la vie de tous les jours. *

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150 - Je me contrôle tellement bien que les autres croient que je n’ai pas d’émotions. *

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151 - Les gens me trouvent coincé(e) sur le plan émotionnel. *

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197 - Mon estime personnelle est principalement fondée sur la façon dont les autres me voient. *

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187 - Quand les tâches deviennent difficiles, je ne peux souvent pas persévérer pour les terminer. *

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136 - Je suis tellement occupé(e) à me dévouer pour les gens qui m’importent que j’ai très peu de temps pour moi. *

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128 - Je donne davantage aux autres que je ne reçois en retour. *

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107 - Il est très difficile, pour mes parents et moi-même, de garder secrets, chacun pour soi, certains détails intimes, sans nous sentir trahis ou coupables. *

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091 - Je me sens plus un(e) enfant qu'un(e) adulte quand il s'agit de prendre en main les responsabilités quotidiennes. *

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137 - J’ai toujours été celui (celle) qui écoute les problèmes des autres. *

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021 - Je ne peux me permettre d’être vraiment proche des autres car je ne peux être sûr(e) qu’ils seront toujours là. *

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110 - J'ai souvent l'impression que mes parents vivent à travers moi -- je n'ai pas une vie qui me soit propre. *

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201 - Je suis à ce point soucieux de m’adapter aux autres qu’il m’arrive de ne plus savoir qui je suis. *

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052 - J’ai parfois le sentiment d’être un étranger. *

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227 - Je garde de la rancune envers les gens, même s’ils se sont excusés. *

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209 - S'il se produit quelque chose de bien, j'ai peur qu'il n'arrive ensuite quelque chose de mauvais. *

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182 - Si je ne peux pas atteindre un but, je suis facilement frustré(e) et j'abandonne. *

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155 - Je m’efforce de faire de mon mieux ; je ne peux pas me contenter d'être « assez bien ». *

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092 - Je me sens dépassé par les responsabilités de tous les jours. *

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213 - Je me tourmente souvent pour des décisions mineures, car les conséquences d’une erreur m’apparaissent tellement graves. *

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054 - Aucun homme ou femme que je désire ne pourrait m'aimer une fois qu'il(elle) aurait vu mes défauts. *

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101 - J’ai souvent le sentiment que je pourrais devenir fou(folle). *

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184 - Quand je me mets en colère, il est fréquent que je ne puisse pas du tout me contrôler. *

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012 - Je crains que les gens dont je me sens proche ne me quittent ou ne m’abandonnent. *

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189 - Je ne peux pas me forcer à faire des choses qui ne me plaisent pas même quand je sais que c’est pour mon bien. *

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190 - Je me mets en colère à la moindre offense. *

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120 - Je laisse toujours les autres choisir à ma place, si bien que je ne sais pas vraiment ce que je veux moi-même. *

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015 - Je me sens "accro" aux partenaires qui ne peuvent pas s'engager avec moi de façon stable. *

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173 - J’ai le sentiment que j’ai beaucoup plus à offrir que les autres. *

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181 - Souvent, je me laisse aller à mes impulsions ou à exprimer des émotions qui me créent des difficultés ou blessent les autres. *

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185 - J'ai tendance à abuser de certaines choses, même si je sais que c’est mauvais pour moi. *

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160 - Mes relations souffrent de ce que je m’impose trop de choses. *

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116 - Je laisse les autres faire ce qu'ils veulent, car j'ai peur des conséquences. *

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037 - Si je pense que quelqu’un cherche à me blesser, je cherche à le blesser en premier. *

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024 - Les gens qui me sont proches ont toujours été très imprévisibles : un moment ils sont disponibles et gentils, puis, ils sont fâchés, contrariés, querelleurs, préoccupés par eux-mêmes… *

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031 - Ce n’est qu’une question de temps avant que quelqu’un me trahisse. *

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065 - C’est de ma faute si mes parents n’ont pas pu m’aimer suffisamment. *

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175 - Je remarque souvent que l’importance accordée à mes priorités personnelles ne me laisse plus de temps pour les amis ou la famille. *

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023 - J’ai très peur que les personnes que j'aime ne trouvent quelqu'un d'autre qu'elles préfèrent et qu'elles m'abandonnent. *

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006 - En général, les autres n'ont pas été présents pour me prendre dans leurs bras, pour me donner de la chaleur et de l'affection. *

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063 - Je suis souvent attiré(e) par les gens qui sont très critiques envers moi ou qui me rejettent. *

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109 - J’ai souvent l’impression de ne pas avoir une identité distincte de celle de mes parents ou de mon partenaire. *

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141 - Si je fais ce que je veux, je me sens vraiment mal à l’aise. *

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075 - Je suis humilié(e) par mes échecs ou mes insuffisances dans le monde du travail(ou de l'école). *

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041 - Je me mets en colère quand je pense aux façons dont j’ai été maltraité par les autres tout au long de ma vie. *

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096 - J’ai peur d’être attaqué(e). *

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224 - Si je ne fais pas mon travail, je devrai en subir les conséquences. *

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030 - Si une personne est aimable avec moi, je suppose qu’elle cherche à obtenir quelque chose. *

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011 - Je m’accroche aux gens dont je suis proche par peur qu’ils ne me quittent. *

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022 - Il me semble que les personnes importantes dans ma vie sont toujours en train de venir et de repartir. *

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033 - J'ai la plus grande difficulté à faire confiance aux autres. *

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198 - Posséder de l'argent et connaître des gens importants sont des choses qui me donnent de la valeur. *

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062 - Lorsque les gens m’apprécient, j’ai l’impression de les duper. *

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178 - Je ne supporte pas que les autres me disent ce que je dois faire. *

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084 - Je bousille tout ce que j’entreprends, même à l’extérieur du travail (ou de l’école). *

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073 - Je n’ai pas autant de talent que les autres au travail (ou à l’école). *

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014 - Je n'ai pas l’impression que les relations importantes dureront : je m'attends à ce qu'elles finissent. *

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081 - Je crois que les autres peuvent prendre soin de moi mieux que je ne le peux moi-même. *

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034 - Je suis très méfiant quant aux motivations des autres. *

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079 - J’ai besoin des autres pour m’aider à m’en sortir. *

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223 - La plupart du temps, je n’accepte pas les excuses des autres : ils n’ont pas pris leurs responsabilités et ils en paient les conséquences. *

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009 - J’ai rarement eu une personne forte pour me donner de bons conseils ou pour me guider lorsque je ne savais pas quoi faire. *

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144 - J'ai peur de faire du mal à quelqu'un, physiquement ou affectivement, si je perds tout contrôle sur ma colère. *

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230 - Peu importe les raisons, quand je fais une erreur, je devrais en payer le prix. *

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206 - Si j’interviens lors d'une réunion ou si on me présente dans un groupe, je cherche à être reconnu(e) et admiré(e). *

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070 - Je suis incompétent(e) quand il s'agit de réussir. *

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028 - J’ai souvent l’impression que je dois me protéger des autres. *

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003 - Dans l’ensemble, je n’ai eu personne sur qui compter pour recevoir des conseils ou du soutien affectif. *

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106 - Mes parents et moi avons tendance à être sur-impliqués dans nos vies et nos problèmes réciproques. *

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097 - Je prends de grandes précautions pour éviter de tomber malade ou d’être blessé(e). *

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211 - Même si je travaille beaucoup, j'ai peur de me retrouver un jour sans le sou. *

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099 - Je suis quelqu'un de peureux (se). *

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134 - Je peux m'en sortir avec vraiment très peu car mes besoins sont minimes. *

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045 - Je suis fondamentalement différent(e) des autres. *

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149 - Il m’est difficile d’être chaleureux et spontané. *

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158 - Je dois faire face à toutes mes responsabilités. *

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049 - Je me sens toujours à l’extérieur des groupes. *

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186 - Je m’ennuie très facilement. *

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146 - J’en arrive à accumuler en moi beaucoup de colère et de ressentiment que je n’exprime pas. *

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076 - Je suis souvent mal à l'aise avec les autres, car je ne les vaux pas en termes de réussites. *

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087 - Je manque de bon sens. *

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013 - J'ai le sentiment de manquer d'une base stable qui me soutienne affectivement. *

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056 - Je suis fondamentalement imparfait et marqué(e) par un défaut. *

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071 - La plupart des gens sont plus doués que moi en ce qui concerne le travail (ou l'école) et la réussite. *

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212 - J’ai peur qu’une mauvaise décision ne puisse conduire à un désastre. *

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199 - Je consacre beaucoup de temps à soigner mon apparence afin de gagner l’estime des autres. *

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130 - Il n’y a presque rien que je ne puisse supporter lorsque j’aime quelqu’un. *

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216 - J’ai tendance à être pessimiste. *

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098 - J’ai peur d’avoir une maladie grave, même si rien de sérieux n’a été diagnostiqué par un médecin. *

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042 - Tout au long de ma vie, mes proches ont profité de moi et m’ont utilisé à leurs propres desseins. *

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025 - J'ai tellement besoin des autres que j’ai peur de les perdre. *

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195 - Je modifie mon comportement en fonction des gens avec qui je me trouve, afin qu'ils puissent m’aimer davantage. *

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083 - Je me considère comme une personne dépendante en ce qui concerne la vie de tous les jours. *

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004 - La plupart du temps, je n'ai eu personne pour m'aider à grandir, pour partager son univers intérieur avec moi, ou qui se soucie profondément de tout ce qui m'arrive. *

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214 - Je préfère considérer que les choses ne vont pas aller comme je le veux, car ainsi je ne serai pas déçu si ça se passe mal. *

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115 - Je sens que mes parents seraient vraiment peinés si je vivais seul(e), loin d’eux. *

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113 - J’éprouve des difficultés à distinguer mon point de vue ou mon opinion de ceux de mes parents ou de mon partenaire. *

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026 - Je ne peux être moi-même ou exprimer ce que je ressens véritablement, sinon les autres vont me quitter. *

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228 - Je me sens énervé à l'idée que quelqu'un s'est tiré trop facilement d'un mauvais pas. *

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072 - Je suis un(e) raté(e). *

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066 - Je ne laisse pas les gens connaître ce que je suis réellement. *

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205 - À moins d’obtenir beaucoup d’attention des autres, je me sens peu important. *

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082 - J’ai des difficultés à prendre en charge de nouvelles tâches en dehors du travail à moins que quelqu'un ne me guide. *

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093 - Il ne me semble pas possible d’échapper au sentiment que quelque chose de mauvais va bientôt se passer. *

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108 - Mes parents et moi devons nous parler presque tous les jours, sinon l’un de nous se sent coupable, blessé(e), déçu(e), ou seul(e). *

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153 - Je m'efforce de tout maintenir parfaitement en ordre. *

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057 - Même si je me donne le plus grand mal, je sens qu'il ne me sera pas possible d'obtenir le respect d'un homme ou d'une femme important(e) et de sentir que j'ai de la valeur. *

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010 - Je suis préoccupé(e) par le fait que les gens que j'aime vont mourir bientôt même s'il y a peu de raisons médicales à ma préoccupation. *

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161 - Je m'impose une telle pression pour bien faire que ma santé en souffre. *

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112 - Je suis tellement lié(e) à mon partenaire ou à mes parents que je ne sais pas vraiment qui je suis ou ce que je veux. *

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135 - Je ne suis heureux que si les gens qui m’entourent le sont aussi. *

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029 - J’ai l’impression que je dois être sur mes gardes en présence des autres sinon ils me blesseront intentionnellement. *

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220 - Si je ne donne pas le meilleur de moi-même, je dois m’attendre à échouer. *

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002 - Je n'ai pas reçu suffisamment d’amour et d’attention. *

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032 - La plupart des gens pensent uniquement à eux. *

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020 - Je ne peux compter sur la présence régulière de ceux qui me soutiennent. *

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035 - Les autres sont rarement honnêtes, ils ne sont pas en général ce qu'ils paraissent. *

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061 - Je ne pourrais pas affronter les gens, s’ils découvraient mes défauts fondamentaux. *

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100 - Je me soucie beaucoup de ce qui va mal dans le monde : le crime, la pollution, etc. *

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176 - Les autres me disent souvent que je contrôle trop la façon dont les choses sont faites. *

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019 - Je deviens bouleversé(e) quand quelqu’un me laisse seul(e) même pour une courte période. *

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044 - Je ne suis pas adapté(e). *

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086 - Si je me fie à mon jugement dans la vie de tous les jours, je vais prendre la mauvaise décision. *

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229 - Je me mets en colère lorsque des gens se trouvent des excuses, ou lorsqu’ils accusent les autres pour des problèmes dont ils sont eux-mêmes responsables. *

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177 - Je suis très irrité lorsque les autres ne font pas ce que je leur demande. *

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008 - En grande partie, je n'ai eu personne qui m'écoute réellement, me comprenne et soit sensible à mes besoins et mes sentiments véritables. *

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123 - J'ai beaucoup de difficultés à exiger que mes droits soient respectés et que mes sentiments soient pris en compte. *

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210 - On n'est jamais assez prudent ; il peut toujours se produire quelque chose de mauvais. *

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183 - Il m’est très difficile de sacrifier une gratification immédiate pour mener à bien un projet à long terme. *

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105 - Je n’ai pas pu me séparer de ma mère ou de mon père comme semblent le faire les gens de mon âge. *

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125 - Je vais tolérer beaucoup plus de choses que la plupart des gens afin d’éviter une confrontation. *

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133 - Même si je suis très occupé(e), je trouve toujours du temps pour les autres. *

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192 - Je ne peux presque jamais m’empêcher de montrer aux gens mes véritables sentiments, même si cela doit me coûter cher. *

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219 - Si je fais une erreur, je mérite d’être puni(e). *

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059 - J’ai le sentiment d’être quelqu’un que l’on ne peut pas aimer. *

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207 - Lorsqu'on me fait beaucoup de compliments et d’éloges, je me sens une personne de valeur. *

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154 - Je dois apparaître sous mon meilleur aspect la plupart du temps. *

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039 - Je teste les autres pour voir s'ils me disent la vérité ou s’ils sont bien intentionnés. *

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156 - J'ai tant de choses à faire qu'il ne me reste presque pas de temps pour me détendre vraiment. *

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064 - J’ai des secrets que je ne veux pas que mes proches découvrent. *

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114 - J’ai souvent l’impression de ne pas avoir d’intimité par rapport à mes parents ou mon partenaire. *

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060 - Je suis trop fondamentalement inacceptable pour me révéler aux autres. *

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088 - On ne peut se fier à mon jugement dans les situations quotidiennes. *

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038 - Les autres habituellement doivent faire leurs preuves avant que je leur accorde ma confiance. *

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036 - Je m’interroge habituellement sur les véritables intentions des autres. *

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147 - Je suis trop gêné(e) pour exprimer des sentiments positifs aux autres (par ex. de l’affection, de l’intérêt). *

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152 - Je dois être le(la) meilleur(e) dans presque tout ce que je fais, je ne peux pas accepter d’être le(la) deuxième. *

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167 - Je tiens toujours à être le meilleur dans ce que j’accomplis. *

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089 - Je n'ai pas confiance dans ma capacité à résoudre les problèmes qui se posent tous les jours. *

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222 - Les gens qui ne font pas leur part de travail à fond devraient être punis d’une manière ou d’une autre. *

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016 - Je finirai seul(e). *

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058 - Je ne mérite pas l’amour, l’attention et le respect des autres. *

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055 - Aucune personne que je désire ne pourrait rester proche de moi si elle savait qui je suis réellement. *

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069 - Presque rien de ce que je fais au travail (ou à l'école) n'est aussi bon que ce que font les autres. *

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068 - Je ne puis comprendre comment qui que ce soit pourrait m'aimer. *

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194 - Il m’est important d’être aimé par presque tous ceux que je connais. *

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143 - J’ai peur de perdre le contrôle de mes actes. *

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126 - Je fais passer les besoins des autres avant les miens, sinon je me sens coupable. *

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067 - Une de mes plus grandes peurs est que mes défauts deviennent publics. *

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218 - Si les gens s’enthousiasment trop, je me sens mal et j’éprouve le besoin de les prévenir de ce qui pourrait mal se passer. *

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204 - Même si je n’aime pas une personne, je tiens malgré tout à ce qu’elle m’aime. *

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172 - Je crois que je n’ai pas à suivre les règles et les conventions comme les autres. *

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208 - Même lorsque tout va bien, j'ai l'impression que ce ne sera que temporaire. *

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226 - Lorsque les gens font quelque chose de mal, j’ai du mal à appliquer la phrase: «pardonnez et oubliez». *

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048 - Je me sens isolé(e) et seul(e). *

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159 - Je ressens une pression constante qui me force à faire les choses et à les réussir. *

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