希望可以提供一個探索與活化肌膜的動作練習方法，藉由長毛巾纏繞在身上的不同部位，配合螺旋動作的設計，啟動身體的延伸感、連結感與流動感。

增加身體內在空間的感受力、關聯性、動作之輕、柔、空的質地，以及愛和喜悅，改變健身中伸展拉筋與增進柔軟度的觀念。

讓身心得到一個適當的舒展與放鬆，這對於身體的緊繃、疼痛改善和壓力釋放，都能有所幫助。

日期：2020/6/19 (五)
時間：17:00-18:00
地點：臺灣身心教育學會
(台東縣台東市豐年路一段171巷90弄30號)


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