Request edit access
Rozvoj silových schopností – velká činka
Termín konání 9.5.2020 9 – 17 hod

Cena semináře 2000 kč (v ceně jsou zahrnuté skripta a drobné občerstvení a certifikát o účasti)

Kde Fyzio gym Cooper (Jindřicha Plachty 16, Praha 5)

Program semináře:

Cviky:

Mrtvý tah – variace postavení dolních končetin a vliv na provedení
Dřep
Bench press
Millitary press
Přítahy velké činky v předklonu
U každého cviku:

Diagnostika klíčových komponent
Přípravná cvičení vedoucí ke zvládnutí cviku
Nápravná a aktivační cvičení pro správné provedení cviku
Nácvik cviku a jeho základních variací
Prevence zranění, metodika – časté chyby, které se objevují v tréninku, tipy ke cvičení
Zásady bezpečnosti při cvičení s velkou činkou
Co si odnesete:

Prakticky zaměřený seminář vás provede od prvních krůčků až po finální provedení výše zmíněných cviků. Dozvíte se, jak tyto cviky mají při správném technickém provedení vypadat. Naučíte se diagnostikovat základní chyby v provedení a jak máte navázat sadou nápravných a aktivačních cviků. Výborně si zacvičíte a dozvíte se, jak vyladit techniku těchto cviků, která Vám zaručí zvýšení výkonu a eliminaci zranění.

Podmínky účasti:

Absolvování semináře Základní principy pohybu - Stabilita (pořádáme 19.1.2020 a 1.3.2020 nebo semináře Jak posunout svůj výkon bez zranění (Brno - 30.11.2020).

Částku prosím uhraďte nejpozději do 5.5.2020. Pokud je již po tomto termínu a máte zájem se zúčastnit, tak nám napište na email info@fyziogym.cz nebo volejte 773 661 887. Jestli není kurz plně obsazen, tak Vám místo rádi zarezervujeme.
Email address *
Registrace
Jméno a příjmení *
Your answer
Telefonní kontakt *
Your answer
S jakými očekáváními na seminář jdete?
Your answer
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy