內容：
- 認識人智學的宇宙觀
- 學習波特曼運動的動作，內觀並平衡身心靈的狀態
- 認識風火水土四大氣質與我們的習慣及節奏
- 從運動中了解「我」與空間的關係
- 物質身、以太體 、星芒體及自我體如何與我們的日常生活的動作有關
-透過自我覺察，了解六個平面在空間及運動中的意義
工作坊目的:
希望透過 bothmer® 波特曼運動
改善人的情緒節奏意志力等的身心狀態
從而達到高度的專注力而帶來靜心的效果
什麼是bothmer 空間運動？
Bothmer波特曼空間運動是一項運動訓練，已經在世界各地進行了100年的教學和實踐，特定的運動，動手技巧和實踐被用來加強我們與身體，空間和周圍人的關係。移動和空間可以通過許多簡單而深刻的方式進行互動：唱歌，玩遊戲，與自然聯繫，歡笑–我們本能地知道這樣做的好處。我們所熟悉的運動練習，例如氣功和瑜珈等運動方法，通過「動覺冥想」的形式帶來人與人之間的互動與個人成長。
背景:
弗里茲·馮·博特默伯爵（Count Fritz von Bothmer）在1920年代與魯道夫·斯坦納（Rudolf Steiner）合作開發了基礎練習。Bothmer是通過觀察與理解「空間的力量」與「人的活動方式」來創建這些空間運動練習的。
Bothmer空間運動的好處
這些練習通過增強和提升人們各個成長階段的身心靈發展意識，來鍛煉自己對兒童和人類發展的具體理解，加深我們的想像力，重新調整身體結構，以實現更健康的身體運動; 當然還有遊戲，玩耍，社交活動等等，帶來有趣，刺激，健康和社交上的積極體驗！
工作坊詳情:
日期及時間：
2022/08/21 10:30-12:30
2022/08/28 10:30-12:30
人數：4-10人
費用：$1100 共四小時
二人行價 每人$880
三人行價 每人$680
地點 : 荔枝角
對象: 成人 (18歲以上)
喜歡靜心 伸展與運動的人士
希望透過身體放鬆 平衡身心狀態的人士
*其他基礎班課堂L1
2.四個身體
Four Body
25/9 & 2/10 Sun 每堂2.5小時
$1100 共五小時
二人行價 每人$880
3. 三元: 意志情感思考
Three fold
16/10 & 23/10 Sun ，每堂四小時
$1100 共六小時
二人行價 每人$880
恆常班課堂 Regular Class
每堂1.5小時
$880 八堂
*需要參加二個基礎班課堂才可以參加
導師簡介:
聿廷
-Bothmer® Movement International® 認證導師
-伸展運動認證導師
-智能氣功導師
從2014年開始就讀華德福幼師課程及不同類型的人智學藝術課程，同時開始研習氣功，伸展拉筋及不同類型關於身體的律動，同年開始在與不同機構及小學舉辦工作坊，開展以身心發展的藝術教育。2019年完成了三年制共720小時由英國Bothmer® Movement International頒發的 Bothmer® Movement波特曼運動課程 ，理念源於奧地利哲學及教育家 Rudolf Steiner 的人智學。
