Atletismo. Carreras de medio fondo. 4º ESO

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Según Fox y Haskell, en qué porcentaje (%) de tu frecuencia cardiaca máxima estás trabajando al levantarte si tu frecuencia en reposo es 80, en el entrenamiento has trabajado como máximo a 165 p.p.m. y tienes 16 años... (porcentaje exacto sin redondeo). *

Fecha *

Fases de la carrera *

a) Las fases de la carrera pueden variar su orden.

b) Amortiguamiento: Toma de contacto con el suelo de los pies simultaneamente.

c) Apoyo: flexión profunda de la pierna de apoyo para el posterior impulso .

d) Impulso: la pierna de apoyo se adelanta gracias a la extensión rápida y al descenso del centro de gravedad

e) Vuelo: Fase aérea donde la pierna delantera se acerca al suelo y terminar el amortiguamiento

f) La técnica de carrera se compone de amortiguamiento, apoyo, impulso y vuelo.

g) todas son correctas

h) todas son falsas

i) d y e son correctas

j) a) y b) son correctas

Other:

Marca la respuesta verdadera sobre las carreras de medio fondo. * *

a) En 800 m.Todos corren por la misma calle

b) La prueba es idéntica a los 400 m. pero se hace 2 veces

c) En los 1500 m. se da 1 vuelta más que en el 800.

d) Al llegar a los 100 metros pasan a calle libre ( 1 y 2) para que todos recorran la misma distancia.

e) En los 800 m. se dan dos vueltas y media a la pista de atletismo.

f) Todas son incorrectas

g) Todas son correctas

h) a) y c) son correctas

i) c) y e) son correctas

Curso *

Nombre y apellidos *

Técnica de carrera del medio fondista en relación al velocista *

a) Muy Amplia longitud de brazada

b) Brazos más fuertes que el velocista

c) Cuerpo más rígido que el velocista

d) b) y c) son correctas.

e) Apoya muy poco la planta del pie

f) a) y c) son correctas

g) Exacto conocimiennto del peso y el ritmo

h) Todas son correctas

i) Todas son falsas

Other:

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