主要分享關於頌缽的療癒技巧，基本的敲缽、磨缽。在身體、能量場上如何敲擊？在服務音療的過程，如何設身處地和對方同在? 語言上怎麼溝通? 療癒的核心概念是甚麼？

除了透過身心覺察、脈輪引導讓大家對聲音的感知更敏銳外，也會說明音頻對「放鬆」的影響。並分享日常中可以運用頌缽練習的方式。當我們一次次地回到放鬆，就有更多的機會在生活中享受。

歡迎對頌缽的療癒手法想認識更多，或想將音療融入自身專業的朋友們，一起揪團來這個基礎的頌缽工作坊。學習此工作坊後，便可以獨立為他人服務。

👉工作坊適合對象

對於身體覺察、聲音療癒有興趣

想了解如何啟動身體自癒力，平衡身心狀態   

家裡有頌缽，想學習如何為自己或他人敲缽

失眠、焦慮、過度用腦、身心長期疲勞者

想將聲音療癒融入工作者  

👉工作坊元素 (實際內容會依當下流動調整):

感官沉澱、靜心

直接開躺

呼吸與脊椎 - 鬆身

耳朵- 頌缽聲音覺察

頌缽操作分享、自我照護、為他人服務：

簡單介紹頌缽及基礎教學

頌缽操作技法

將頌缽在身體、能量層上平衡作用

了解頻率與脈輪的對應關係

在正念感知狀態下敲缽

依學員喜好，可將缽放置頭頂 、身體正面、腳底湧泉穴 ...

分組倆倆玩頌缽

療癒心法分享

工作坊總結、生活練習分享

以生物心理學的角度，了解「放鬆」機制

分享生活中可以使用頌缽療癒的機會

聽缽休息時光：

缽音開啟：感謝身體祝福語

頌缽療癒(約30mins) ：舒。服。躺。著。

喚醒後：擁抱自己的完整