Edufísica 8° per 1
Institución Educativa José Celestino Mutis, evaluación de primer periodo. La evaluación tiene como referente los temas desarrollados en clase y  los cuales se encuentran en el blog de educación física los videos de soporte.
Mucha suerte.
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Nombre *
Nombres y apellidos completos del estudiante
Calentamiento *
El calentamiento es una actividad física que debe realizar: A. Antes de los ejercicios. B. Después de los ejercicios. C. En la mitad de los ejercicios. D. No se debe realizar calentamiento.
A
B
C
D
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Calentamiento (completar) *
El conjunto de ejercicios regulados que se realiza antes de una práctica deportiva se denomina:
Capacidades físicas *
La resistenca aeróbica es una de las capacidades o cualidades físicas donde el ejercicio se debe realizar en presencia de: A. Nitógeno. B. Oxígeno. C. Sin oxígeno. d. Anaeróbico
A
B
C
D
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Capacidades físicas *
Cuando realizamos en clase la prueba de flexo-extensión de codos osea las  velitas, la capacidad física que se trabajó es: A. Salto.  B. Estiramiento.  C. Fuerza.  D. Flexibilidad.
A
B
C
D
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Capacidades físicas *
La prueba de trote continuo sin parar que se realizó en la clase, tenia como objetivo desarrollar en el organismo la capacidad de: A. Fuerza.  B.Flexibilidad  C. Estiramiento.  D.  Resistencia aeróbica.
A
B
C
D
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Capacidad física : Fuerza *
La forma correcta de realizar las abdominales en la colchoneta es: A. Rodillas extendidas, manos en el cuello.  B. Espalda apoyada sobre la colchoneta, rodillas flexionadas, brazos apoyados en el pecho. C. Rodillas extendidas, brazos en el pecho.  D Sentado y rodillas flexionadas.
A
B
C
D
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Capacidad física de fuerza *
Los ejercicios de sentadillas se realizan para fortalecer principalmente los músculos del: A. Tren superior. B Tren inferior. C. Tren medio.  D. Músculos del cuello.
A
B
C
D
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Capacidad física de velocidad. *
Los ejercicios de la capacidad de velocidad que realizamos en clase desarrollan en el organismo:  A. Fuerza.  B. Resistencia.  C. Flexibilidad.  D. Rapidez.
A
B
C
D
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 La Clase de educación física *
La clase de educación física se divide en tres partes fundamentales como son: A. Calentamiento, trabajo central y trote continuo. B.  Trote fuerte de alta intensidad, trabajo central y sentadillas. C. Relajación, trote continuo y estiramiento. D. Calentamiento, trabajo central y Relajación.
A
B
C
D
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Calentamiento *
El calentamiento es fundamental en la clase de educación física para: A. Evitar lesiones deportivas. B. Para aumentar la fuerza. C Para mejorar el crecimiento.  D. Para desarrollar  la velocidad
A
B
c
d
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Capacidades físicas *
Las carreras de relevos tienen como objetivo fundamental desarrollar en el organismo la capacidad de: A. Estiramiento. B. Flexibilidad. C. Coordinación.  D. Velocidad.
A
B
C
D
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Deporte *
La ropa más adecuada para realizar educación física debe ser: A. Zapatillas, sudadera, camiseta.  B. Tenis adecuados, sudadera y camiseta de algodón.  C. Tenis, camisa y pantaloneta.  D. Chaqueta, zapatillas y sudadera.
A
B
C
D
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Clase de educación física *
Explica con tus palabras por que es importante la clase de educación fisica:
Auto-evaluación *
Responde con sinceridad y honestidad los items de la auto-evaluación colocando una nota general:  Además los estudiantes realizarán una autoevaluación de sus procesos de acuerdo a las siguientes pautas: Pautas a evaluar Bajo Básico Alto Superior 1. Asistencia 2. Puntualidad 3. Autonomía intelectual 4. Logros cognitivos alcanzados 5. Capacidad de escucha 6. Participación en los debates 7. Relaciones interpersonales 8. Respeto por la diferencia 9. Responsabilidad con el trabajo individual 10. Responsabilidad con el trabajo grupal 11. Reflexión y crítica constructiva 12. Actitud frente al cambio 13. Proyección en su quehacer educativo 14. Esfuerzo, interés y recursividad 15.  Construcción con el otro y trabajo en equipo
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