Cześć!
Nazywam się Paula Komuda, jestem psychologiem, psychoterapeutą psychotraumatologiem, szkoleniowcem. Od 14 lat pracuję w zawodach pomocowych, od 6 lat prowadze psychoterapię osób dorosłych. Pracowałam stacjonarnie, prowadząc warsztaty, szkolenia, grupy i spotkania indywidualne, od ponad 5 lat pracuję wyłącznie online. Więcej o mnie możesz dowiedzieć się tutaj:
https://www.odkryjswojezasoby.com/o-mnie/
Zapraszam Cię do wzięcia udziału w cyklu spotkań warsztatowych o charakterze rozwojowo - teraputycznym.
Celem spotkań jest pogłębienie wiedzy o sobie — wzmocnienie swojej tożsamości, rozwój kompetencji, lepsze zrozumienie siebie -uczenie się bycia w kontakcie ze sobą, zwracania uwagi na swoje potrzeby, słuchania swojego wewnętrznego głosu.
Dlaczego warto:
- bycie w grupie daje możliwość doświadczenia wspólnoty i przynależności - obniża poczucie samotności, daje możliwość poznania osób podobnych do nas,
- praca w grupie wzbogaca o perspektywy innych osób, pozwala się przejrzeć w oczach innych zweryfikować swoje myśli, uczucia, wątpliwości,
- praca w grupie tworzy przestrzeń do otrzymywania wsparcia od większej ilości osób,
- dla wielu osób jest to pierwsza forma doświadczania siebie w obecności innych w bezpiecznej atmosferze, co bywa kluczowym przeżyciem dla osób, które mają trudność w byciu z innymi, z zaufaniem, otwartością.
Każde spotkanie będzie miało część tematyczną - warsztatową - którą prowadzę na podstawie zdobytej wiedzy z zakresu psychologii, psychoterapii humanistycznej, psychotraumatologii, psychoanalitycznego myślenia oraz wszelkich znanych mi narzędzi i technik w tym arteterapeutycznych, pracy grupowej ORAZ część na dzielenie się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami, pracę na tle grupy.
Cykl będzie składać się z 12 spotkań.
Każde spotkanie będzie trwać 2h.
Spotkania odbywać się będą we wtorki od g 18.00 (czas PL).
Początek spotkań jesień (wrzesień/październik) 2025.
Istnieje możliwość kontynuowania spotkań.
Konkretne daty zostaną podane mailowo, po zebraniu się grupy.
W trakcie spotkań możesz spodziewać się min.:
- Ćwiczeń wyobrażeniowych.
- Ćwiczeń kreatywnych (tworzenie poprzez pisanie, rysowanie inne).
- Ćwiczeń pogłębiających świadomość siebie.
- Przestrzeni na dyskusję.
Stopień zaangażowania zależy od każdego uczestnika, nie ma obowiązku brania udziału w każdej proponowanej aktywności, czy omawianiu doświadczeń po wykonanym ćwiczeniu.
Minimalna liczna osób 5.
Maksymalna ilość osób w grupie 10 osób.
Po zebraniu się wystarczającej ilości chętnych prześlę mailowo wszystkie informacje.
Spotkania będą realizowane online, w czasie rzeczywistym, wszyscy uczestnicy, uczestniczą za pośrednictwem kamer, z możliwością zabrania głosu (potrzebne urządzenie z kamerą i mikrofonem).
Spotkanie przeznaczone jest dla osób pełnoletnich.
Koszt spotkania to 180 zł,/36 £/ 42 € || Płatności za miesiąc z góry 720 zł/ 144 £ /168
Przeciwskazania: bycie w kryzysie życiowym, choroba lub zaburzenia psychiczne bez zaopiekowania przez psychiatrę lub psychoterapię.
!!Jeśli zmagasz się z różnymi trudnościami, ale jesteś zaopiekowana, zaopiekowany nic nie szkodzi na przeszkodzie, by dołączyć do grupy.
WYPEŁNIJ ANKIETĘ JEŚLI JESTEŚ ZDECYDOWANA/ ZDECYDOWANY WZIĄĆ UDZIAŁ W GRUPIE
Masz pytania? Pisz śmiało! W ankiecie jest na to specjalna przestrzeń, możesz też napisać maila: paula.komuda@odkryjswojezasoby.com
