Selamlar!
Aerial Yoga dersimizi sana, senin bedeninin ihtiyaçlarına ve hedeflerine özel olarak tasarlamak istiyorum. Aerial Yoga (Hamak Yoga) eğlenceli olduğu kadar; omurga, göz ve tansiyon üzerinde baskı oluşturabilen ters duruşlar da içerir. Bu yüzden pratikten önce seni ve bedenini biraz tanımam çok önemli.

Aşağıdaki soru formunu yanıtlayıp bana iletebilirsen dersimizi senin için daha güvenli, verimli ve keyifli hale getirebilirim. Öncelikle:

Ders Detayları & Kurallar:

·       Süre: 1saat 15dakika

·       Ücret Listesi: 
        Öğrenci 1250
        Tam 1500
        4 derslik paketlerde Öğrenci 4000 Tam 5000
       (Ders öncesinde/sonrasında nakit veya havale/EFT ile iletebilirsin)   

·       Konum: Tunalı

·       Kıyafet: Fermuarı, düğmesi, takısı veya "cırt cırtı" olmayan (hamağa takılmayacak) konforlu kıyafetler giymeni öneririm. Yüzük, kolye, bileklik gibi takıları dersten önce çıkarıyoruz.
Not: Özellikle başlarda ve hassas tenlerde hamak öpücük izi bırakabilir :) bedenini saran kıyafetler giyerek bunu azaltabilirsin.

·       Dikkat: Takma/aşırı uzun tırnak ile derse gelemezsiniz. Hamak sağlam kumaştan olmasına rağmen onda yırtık oluşturabilecek unsurlara çok dikkat etmek gerekiyor. Ufak sökükler tedavi edilebilse de yırtık oluşması durumunda hamak tekrardan kullanılamıyor.

·       Yemek/Beslenme: Ders saatinden 2 saat önce ağır yemek yemeyi kesmiş olmanı rica ederim (ters duruşlarda mide rahatsızlığı yaşamaman için).

·       Ders iptali veya yeniden gün belirleme talebi için bana en geç 24 saat öncesinde ulaşmanız çok önemli