Ежедневно или еженедельно я ставлю строго определенные цели, которые направляют меня в моих делах.

Я в полной мере использую свои способности и навыки.

Когда тренер делает мне замечание, я обычно анализирую это и следую его рекомендациям.

Занимаясь спортом, я могу сфокусироваться и не обращать внимания на отвлекающие моменты

Во время соревнований я остаюсь позитивным (-ой) и сохраняю энтузиазм, вне зависимости от того, насколько плохо идут дела.

Обычно, испытывая психологическое давление, я выступаю лучше, потому что это позволяет мне мыслить более хладнокровно.

Я слегка переживаю о том, что думают другие о моем выступлении.

Обычно я стараюсь тщательно планировать шаги к достижению своих целей.

Я уверен (-а) в том, что покажу хороший результат.

Критика тренера расстраивает меня, но всегда помогает.

Мне с легкостью удаётся не давать отвлекающим мыслям мешать мне воспринимать то, что я смотрю или слушаю.

Моё напряжение в основном связано с тем, что я волнуюсь, как я выступлю.

Я устанавливаю собственные определенные цели для каждой тренировки.

Меня не нужно заставлять выкладываться на тренировках, я и без этого усердно работаю.

Если мой тренер критикует или кричит на меня, я исправляю ошибку, не расстраиваясь из-за его реакции.

В спорте я хорошо справляюсь с непредвиденными ситуациями.

Когда у меня что-то плохо получается, я говорю себе: сохраняй спокойствие! - и это мне помогает.

Чем сильнее напряжение во время соревнований, тем больше мне это нравится.

На соревнованиях я переживаю из-за того, что мне придется преодолевать последствия своих ошибок или провалов.

Задолго до того, как начинаются соревнования, у меня в голове уже есть собственный выработанный план действий.

Когда я чувствую. что слишком напряжен (-а), я могу быстро расслабить мышцы и успокоиться.

Для меня стрессовые ситуации - это вызов, который я принимаю.

Я обдумываю и представляю себе, что случится, если я проиграю или допущу ошибку.

Я контролирую свои эмоции, как бы ни складывались обстоятельства.

Для меня не составляет труда концентрировать свое внимание на каком-то одном предмете или человеке.

Когда у меня не получается достичь своих целей, это заставляет меня пробовать снова, прилагая еще больше усилий.

Следуя советам тренера, я обычно совершенствую свои навыки.

Я делаю меньше ошибок в условиях стресса, ведь так я лучше концентрируюсь.

Я часто не уверен в собственных решениях.

Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела

Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели.

Я постоянно занят, и мне это нравится.

Часто я предпочитаю "плыть по течению".

Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств.

Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня.

Непредвиденные трудности порой сильно утомляют меня.

Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо.

Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня.

Порой все, что я делаю, кажется мне бесполезным.

Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня.

Лучше синица в руках, чем журавль в небе.

Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым.

Я предпочитаю ставить перед собой труднодостижимые цели и добиваться их.

Иногда меня пугают мысли о будущем.

Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал.

Мне кажется, что я не живу полной жизнью, а только играю роль.

Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете.

Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми

Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш.

Я люблю знакомиться с новыми людьми.

Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересное.

Мне всегда есть чем заняться.

Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг.

Я часто сожалею о том, что уже сделано.

Если проблема требует больших усилий, я предпочитаю отложить ее до лучших времен.

Мне трудно сближаться с другими людьми.

Как правило, окружающие слушают меня внимательно.

Если бы я мог, я многое изменил бы в прошлом.

Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чем я не уверен.

Мне кажется жизнь проходит мимо меня.

Мои мечты редко сбываются.

Неожиданности дарят мне интерес к жизни.

Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны.

Порой я мечтаю о спокойной размеренной жизни.

Мне не хватает упорства закончить начатое.

Бывает, жизнь кажется мне скучной и бесцветной.

У меня нет возможности влиять на неожиданные проблемы.

Окружающие меня недооценивают.

Как правило, я работаю с удовольствием.

Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей.

Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются.

Друзья уважают меня за упорство и непреклонность.

Я охотно берусь воплощать новые идеи.

У вас много различных хобби

Вы обдумываете предварительно то, что собираетесь сделать.

У вас часто бывают спады и подъемы настроения.

Вы претендовали когда-нибудь на похвалу за то, что в действительности сделал другой человек.

Вы разговорчивый человек.

Вас беспокоило бы то, что вы залезли в долги.

Вам приходилось чувствовать себя несчастным человеком без особых на то причин.

Вам случалось когда-нибудь пожадничать, чтобы получить больше того, что вам полагалось.

Вы тщательно запираете дверь на ночь.

Вы считаете себя жизнерадостным человеком.

Увидев, как страдает ребенок, животное, вы бы сильно расстроились.

Вы часто переживаете из-за того, что сделали или сказали что-то, чего не следовало бы делать и говорить.

Вы всегда исполняете свои обещания, даже если лично вам это очень неудобно.

Вы получили бы удовольствие, прыгая с парашютом.