Request edit access
Оценка питания студентов
Среднее время заполнения - 5-10 минут.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Укажите, на каком факультете вы обучаетесь:  *
На каком курсе вы обучаетесь? *
Укажите ваш возраст: *
Укажите ваш пол: *

Укажите ваш рост:

 *
Укажите ваш вес: *

Как Вы оцениваете состояние своего здоровья в данный момент?

 *
Вы регулярно питаетесь? *

Вы следите за своим питанием?

 *
Как вы считаете, влияет ли питание на ваше самочувствие? *
Required
Сколько раз в день вы едите? *

Какие перерывы у вас между приёмами пищи?

 *

Часто ли вы завтракаете?

 *
Перекусываете ли вы между основными приемами пищи? *
Как часто вы перекусываете в течение дня? *
Если вы перекусываете, то чем? *
Required
Как часто вы едите на ночь? *
Если вы едите на ночь, то что?

Меняется ли ваш рацион в будние и выходные дни?

 *

Если меняется, то что конкретно?( в выходные дни)

Каким образом вы питаетесь в течение учебного дня? *
Required

При покупке еды в магазине, как часто вы обращаете внимание на состав продуктов?

 *
Как часто вы употребляете в пищу свежие фрукты и овощи? *
Как часто вы едите рыбу и рыбные блюда? *
Как часто вы употребляете молочные и кисломолочные продукты? *
Как часто вы едите мясные блюда или блюда из птицы? *

Как часто вы едите сложные углеводы (крупы, макароны и т.д.)?

 *
Какие напитки вы в основном употребляете? *

Как часто употребляете кондитерские изделия (конфеты, вафли, печенье, пряники, пирожные, шоколад и т. д.)?

 *
Как часто вы питаетесь в ресторанах фаст-фуд? *

Используете ли вы в дополнение к пище витаминные комплексы или БАДы?

 *
Если вы используете витаминные комплексы или БАДы в дополнение к пище, то какие:
Считаете ли вы, что ваше питание основано на принципах здорового питания? *
Если вы не придерживаетесь принципов здорового питания, то почему?
Что, по Вашему мнению, может повлиять на изменение рациона в пользу здорового питания? *
Как вы считаете, влияет ли загруженность на учёбе на ваше питание? *

Как вы считаете, что может негативно влиять на ваш режим питания?

 *
Если ваш вес начинает нарастать, вы едите меньше обычного? *
Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы во время обычного приёма пищи? *
Часто ли вы отказываетесь от еды и питья из-за того, что беспокоитесь о своём весе? *
Контролируете ли вы количество съеденного? *

Выбираете ли вы пищу преднамеренно, чтобы похудеть?

 *
Если вы переели, будете ли вы на следующий день есть меньше? *
Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы не поправиться? *
Часто ли вы стараетесь не есть между обычными приёмами пищи из-за того, что следите за своим весом? *
Часто ли вы стараетесь не есть вечером из-за того, что следите за своим весом? *

Имеет ли значение ваш вес, когда вы едите?

 *
Возникает ли у вас желание есть, когда вы раздражены? *

Возникает ли у вас желание есть, когда вам нечего делать?

 *

Возникает ли у вас желание есть, когда вы подавлены или обескуражены?

 *
Возникает ли у вас желание есть, когда вам одиноко? *

Возникает ли у вас желание есть, когда вас кто-либо подвёл?

 *

Возникает ли у вас желание есть, когда вам что-либо препятствует, встаёт на вашем пути, или нарушаются ваши планы, либо что-то не удаётся?

 *
Возникает ли у вас желание есть, когда вы предчувствуете какую-либо неприятность? *

Возникает ли у вас желание есть, когда вы встревожены, озабочены или напряжены?

 *
Возникает ли у вас желание есть, когда «всё не так», «всё валится из рук»? *
Возникает ли у вас желание есть, когда вы испуганы? *

Возникает ли у вас желание есть, когда вы разочарованы, когда разрушены ваши надежды?

 *
Возникает ли у вас желание есть, когда вы взволнованы, расстроены? *
Возникает ли у вас желание есть, когда вы скучаете, утомлены, неспокойны? *
Едите ли вы больше чем обычно, когда еда вкусная? *
Если еда хорошо выглядит и хорошо пахнет, едите ли вы больше обычного? *

Если вы видите вкусную пищу и чувствуете её запах, едите ли вы больше обычного?

 *

Если у вас есть что-либо вкусное, съедите ли вы это немедленно?

 *
Если вы проходите мимо булочной (кондитерской), хочется ли вам купить что-либо вкусное? *

Если вы проходите мимо закусочной или кафе, хочется ли вам купить что-либо вкусное?

 *
Если вы видите, как едят другие, появляется ли у вас желание есть? *
Можете ли вы остановиться, если едите что-либо вкусное? *
Едите ли вы больше чем обычно в компании (когда едят другие)? *

Когда вы готовите пищу, часто ли вы её пробуете?

 *
Вы занимаетесь физической активностью? *

За последнюю неделю, сколько дней Вам приходилось заниматься интенсивной физической активностью не менее 10 минут за один раз?

(Если не занимались, отметьте «0»)

 *
Сколько времени, в среднем, Вы занимались интенсивной физической активностью в один из этих дней? *
Сколько времени в целом за последние 7 дней Вы затратили на занятия интенсивной физической активностью? *

Теперь подумайте о всех видах деятельности, связанных с умеренной физической активностью. Умеренная физическая активность несколько учащает дыхание по сравнению с обычным состоянием. К ней относится, например, перенос нетяжелых предметов, не быстрая езда на велосипеде, игра в парный теннис, мытье полов вручную.

Сколько дней Вам приходилось заниматься умеренной физической активностью за последние 7 дней не менее 10 минут за один раз. Не включайте ходьбу. *
Сколько времени, в среднем, Вы занимались такой умеренной физической активностью в эти дни? *
Сколько времени в целом за последние 7 дней Вы затратили на занятия умеренной физической активностью? *

Теперь вспомните, сколько времени за последние 7 дней Вы потратили на ходьбу, включая ходьбу из дома на работу и обратно, чтобы дойти куда-то, а также любые другие прогулки во время отдыха, занятий физкультурой и спортом.

В течение последних 7 дней сколько дней Вы ходили, по крайней мере, 10 минут подряд?

(Если ходил менее 10 минут за один раз, отметьте "0")  *
Сколько всего времени в среднем Вы ходили в течение одного такого дня? *
Сколько времени в целом Вы потратили на ходьбу за последние 7 дней? *

Теперь вспомните, сколько времени за последние 7 дней Вы провели сидя. Включите время, проведенное за рабочим столом, сидя в гостях или транспорте, сидя или лежа за чтением или просмотром телепередач.

За последнюю неделю в один из будних дней, сколько времени, в среднем, Вы провели сидя?

 *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms