Kursinnhold
De 4 kurssamlingene er en steg-for-steg-modell, der det ene bygger på det andre.
Kursdag 1 - Onsdag 19. april kl 18:00 - 20:00
Viten - det nysgjerrige perspektiv på stress
Faglig kunnskap om hva som skjer i kroppen og hodet ved stress.
Kursdag 2 - Onsdag 26. april kl 18:00 - 20:00
Fokus - ta tempen og bli kjent med din psykisk helse
Bli kjent med ditt personlige stress og hvordan din kropp reagerer
Kursdag 3 - Onsdag 3. mai kl 18:00 - 20:00
Effekt - bli bevisst dine hindre og valgmuligheter
Din endringsprosess er i gang
Kursdag 4 - Onsdag 10. mai kl 18:00 - 20:00
Ansvar - bygg psykiske muskler for sunnere helse
Det syke stresset er redusert og du mestrer å aktivt selvjustere deg til det sunne stresset, med god helseeffekt i hverdagen.
Sted:
"Svalbard" hos Nationaltheateret Konferansesenter (KS Agenda)
Pris: 7000,- totalt for alle kurskveldene.
Faktura sendes på e-post.
Påmelding er bindende.
Prisen inkluderer:
- Timer av en verdi av 8 x 45 min, verdi kr 10 800,-
- Tett oppfølging fra autoriserte psykologer med spesialkompetanse
- Faglig oppdatert kunnskap
- Kurshefte med tilhørende oppdager
- Tilbud om individuell oppfølging i etterkant til en redusert pris
