💫 Co tě čeká?1. Regulace nervového systému
Zřejmě už jsi mnohokrát slyšela pojmy jako: hypotalamo-hypofýzo-nadledvinová osa, kortizol, cirkadiální rytmus, sympatikus vs parasympatikus atd ..
Ale stále máš pocit, že na tebe tvé tělo mluví cizím jazykem, kterému vůbec nerozumíš.
A tak zkoušíš další metodu, další radu, další doplněk .. a nakonec se vždy dostaneš do toho stejného bodu, kdy přežíváš.
I když uvnitř sebe cítíš, že chceš konečně žít.
V této části se s Míšou podíváme blíže na to, jak ve skutečnosti funguje náš nervový systém.
Nečekej nějakou nudnou a suchou teorii - spíše souvislosti podané praktickou, reálnou a hravou formou.
Odneseš si s sebou domů nejen materiály, kde si můžeš vše zapisovat po svém - ale i praktické velmi jemné pohyby, hmaty, které můžeš ihned zapojit do svého každodenního žití.
~ pojď se naučit naslouchat jazyku své přetížené nervové soustavy
2. Výroba vlastní čajové směsi v bio kvalitě
Bylinky, jejich vůně a chvíle, kdy nikam nespěcháme.
Namícháš si vlastní čajovou směs z bylin v bio kvalitě, kterou si odneseš domů. Může ti připomínat, že i obyčejný šálek čaje může být malým každodenním rituálem – chvílí, kdy se zastavíš a věnuješ pozornost sama sobě.
3. Příprava pleti na saunování
Saunování může být krásným rituálem péče o tělo. Než se vydáme do tepla sauny, povíme si, jak pleť na saunování vhodně připravit, na co myslet a jak jí dopřát šetrnou péči.
Protože péče o sebe nemusí být složitá. Někdy stačí vědět, co naší pokožce prospívá, a dopřát jí trochu pozornosti.
4. Saunový večer
Na závěr nás čeká čas ve finské sauně, teplo, uvolnění a možnost nechat každodenní starosti alespoň na chvíli za dveřmi.
Bez spěchu a bez tlaku na to, abychom ještě něco stihly. Jen prostor pro odpočinek, vnímání vlastního těla a příjemné zakončení společného odpoledne.
Nepotřebuješ nic s sebou - župánek, prostěradlo, ručník i pantoflíčky budou jen pro tebe k dispozici.
✨ Kdo tě tím provede?
Za tímhle setkáním stojí Markéta ze ZEN GARDEN beauty studio a Míša ze Slav•k•OFF. Dvě ženy, které propojuje podobný pohled na péči o sebe ~ jako na něco, co nemusíme dělat až ve chvíli, kdy máme všechno ostatní hotové.
Markéta vytváří prostor, kde žena nemusí nic předstírat ani podávat výkon. Věří, že péče o sebe není rozmar nebo odměna, kterou si musíme nejdřív zasloužit. A že zdaleka nekončí u péče o pleť a vnější krásu.
Míša zase ve Slav•k•OFF tvoří prostor pro zpomalení, vnímání vlastního těla, emocí a potřeb ~ a především pro chvíle, kdy můžeme na chvíli odložit všechny svoje role a vrátit pozornost zpátky k sobě.
A právě proto jsme se rozhodly naše dva světy propojit. 🤍
Vytvořit společně podzimní odpoledne, které nebude o tom, co všechno bychom ještě měly zvládnout, změnit nebo dělat lépe.
⸻
✨ PRAKTICKÉ INFORMACE
Termín: neděle 22. 11. 2026
Čas: 13:00–18:00
Místo: Resort Nature&Moments, Polomí 4
Cena: 2 200 Kč (rezervace a záloha termínu nutná)
V případě zrušení 72 - 24 hodin předem platí 50 % storno. To znamená, že Tvá záloha propadá. Nemusíš ale doplácet zbytek částky.
V případě zrušení méně jak 24 hodin předem platí 100 % storno. To znamená, že Tě poprosíme o uhrazení celé částky workshopu, i když se na něj nedostavíš.
⸻
Čeká tě společné odpoledne plné zpomalení, bylinek, péče a saunování.
Přijď si odpočinout od všeho, co na tebe každý den čeká. Dopřej si chvíli, kdy nemusíš být silná, výkonná ani dokonale připravená.
Stačí přijít. O zbytek se společně postaráme.
Těšíme se na tebe. 🤎
