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Questionnaire Suivi Trailrunning
Remplis ce questionnaire afin d'initier une première approche au sujet de tes besoins. Je te proposerai ensuite une visio ou un appel téléphonique pour  discuter de la mise en place d'un suivi à distance.
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Nom *
Prénom *
Date de naissance *
MM
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DD
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YYYY
Adresse mail pour te contacter *
Numéro de téléphone pour te contacter sur WhatsApp (si tu préfères)
Qu'est-ce qui t'intéresse dans ce suivi ? *

A ton avis, quels peuvent être tes déficits et capacités à améliorer ? (mobilité, force…)

 *

As-tu des blessures et des antécédents en rapport avec la course ? (entorses, essuie-glace, tendinopathie…)

 *

Combien de séances de renforcement par semaine es-tu prêt à réaliser pour atteindre ton objectif ?

 *
Required

Pour un total de combien d’heures hebdomadaires de renforcement environ ?

 *
Required

Es-tu déjà suivi pour la course à pied par :

 *
Required
Depuis quand pratiques-tu le trail ?
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Comment estimes-tu la qualité de ton sommeil ?

 *
Required

Combien d’heures dors-tu en moyenne ?

 *
Required

Comment estimes-tu la qualité de ta nutrition ?

 *
Required
As-tu accès à une salle de sport *
Required
As-tu du matériel de sport à la maison ? (détaille) *

Quelle somme d'argent es-tu prêt à mettre dans l’achat de nouveau matériel de sport si cela est nécessaire ? (valeur supérieure ou égale à 0)

Quelle est ta vitesse de course moyenne à plat ? (sur un 10 km par exemple)
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Pratiques-tu d'autres sports que la course à pied / trailrunning ? Lesquels et à quel volume ?
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