🗓 Viernes, de 19:00 a 20:30 h
Este grupo está diseñado para profundizar en la teoría y la práctica de mindfulness y compasión. Está orientado a personas que ya han realizado un curso de introducción o cuentan con conocimientos previos, y desean seguir avanzando en su camino de práctica.
El objetivo es crear un grupo de referencia y acompañamiento, que facilite el desarrollo de la práctica y aumente la adherencia en la vida cotidiana. Practicar de forma regular en grupo nos ayuda a integrar estas herramientas y a vivir con mayor equilibrio y bienestar.
Cada sesión incluye:
Una breve práctica inicial de enfoque.
Reflexión conjunta sobre el tema central del día.
Una nueva práctica guiada.
Valoración final sobre lo aprendido y su aplicación en la vida diaria.
Un espacio de contemplación y crecimiento continuo.
Requisito: haber realizado previamente un curso de introducción en mindfulness y/o tener conocimiento y práctica previo.
Fechas: 9, 16, 23 Y 30 de enero. 6, 13, 20 y 27 de febrero. 6, 13, 20 y 27 de marzo.
Como facilitadoras estará Mayte Miró Barrachina y Rosa Martínez Borrás
Las sesiones serán presenciales.
Dirección: Avda Corona de Aragón, junto al nª 39, bajo. Puerto de Sagunto. 46520. Valencia. España.
Precio: 130€ el trimestre completo.
