Cześć!
Cieszymy się, że chcesz się zapisać na rodzinne warsztaty ruchowe.
Warsztaty są przeznaczone dla rodzin z dziećmi w każdym wieku. Są darmowe a zapisy są do wyczerpania miejsc. Ponieważ ich liczba jest ograniczona, bardzo prosimy o odpowiedzialne podejmowanie decyzji i informację o nieobecności przynajmniej na 24 godziny przed warsztatem – wówczas z miejsca Państwa będzie mogła skorzystać inna rodzina. Zachęcamy do troski o siebie nawzajem!
Warsztaty będą podzielone na trzy etapy: rozbudzania ciekawości wobec potrzeb i możliwości własnego ciała, ruchu uwzględniającego różne intensywności oraz aktywnej relaksacji. Odkrywanie świata i nauka nowych rzeczy, a nawet zabawa, potrafią być dla nas bardzo męczące. Pytanie, które będzie nam towarzyszyć w trakcie warsztatu, brzmi: dlaczego odpoczynek jest ważny? Pierwsza część będzie zbudowana z ćwiczeń z dotykiem i ciężarem ciała. Będą one skierowane zarówno do dzieci, jak ich opiekunek/opiekunów. Ich celem będzie rozwijanie świadomości własnego ciała, wzmocnienie zaufania oraz umiejętności komunikowania własnych potrzeb. W następnej części będziemy tańczyć, wygłupiać się i doświadczać odmiennych intensywności oraz obserwować, kiedy pojawia się w nas poczucie zmęczenia. Z pewnością będziemy dużo się śmiać, uwolnimy głosy i być może spocimy się. Na koniec spotkania zanurzymy się w krótką, regeneracyjną drzemkę
Prowadząca:
Weronika Pelczyńska
W imieniu Fundacji Burdąg,
Zuza Kubiak
zapisyfundacjaburdag@gmail.com
