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心曦聊心室
各位心曦的夥伴,以及各位剛認識我們的民眾們,大家好!我們是心曦心理諮商所。

為了讓更多人認識心理諮商、增進大眾的心理健康,也想與各位夥伴們有多一些互動。
因此我們開辦了【心曦聊心室】!

在【心曦聊心室】,您可以簡述您的困擾與問題,而我們會公開地回應您的疑問。
透過公開回答您的問題,能夠讓更多跟您有類似困擾的人,可以一併得到回應。

但針對此專欄,有以下幾點說明:

一、規則與相關說明
1. 【心曦聊心室】是您簡述您的問題與困擾,幾天後會由心曦心理諮商所內的心理師公開回應您的問題,讓更多與您有相關困擾的夥伴,能夠一併得到回應,一起學習與成長
2. 【心曦聊心室】絕對無法取代正式的心理諮商,若有個人的困擾,建議尋求心理諮商相關資源(請參考底下),以面對面的方式處理個人的困擾與議題
3. 在【心曦聊心室】填寫表單發問,視同「同意心曦公開發表該文字內容」,於此同時,心曦有權力適當調整與修飾提問內容,目的是為了排版、增加易讀性等,但會盡量保留問題原意
4. 心曦會盡量減少透露可辨識出個人身分與資料的訊息,也請填寫表單的民眾,減少相關訊息暴露(例如本名、居住地址等)
5. 填寫表單者之問題,「不保證」必定能被回答,而發問越清楚、精確,被回答的機率會越高。
與此同時,也提醒您,有可能寫給我們的問題,不會收到任何的回應,若有失望,還請見諒。



※心理諮商資源:

1. 心曦個別諮商預約表單:http://goo.gl/qWfd2O

2. 全台心理諮商資源:

其他全台合格心理諮商機構:
http://www.twcpa.org.tw/pubic_4.php

台北市相關免費資源:
http://sars.heart.net.tw/sars27.htm

免費諮詢電話:
http://goo.gl/nlHcq2


二、發問原則
問題請盡量簡短、清楚。
若問題越清楚,被回答的機率將會越高。

發問建議:

1. 字數約50~300字
2. 清楚地描述「人、事、時」等重要資訊
3. 想要詢問的問題。

舉例說明:
例子一:
※NG問題: 我的孩子很頑皮,常常愛頂嘴,請問該怎麼辦?

※合宜問題:我有兩個小孩,老大是哥哥,六歲。老二是妹妹,三歲。老大自從妹妹出生後,就常常會哭鬧,甚至會尿床。有時還會動手打妹妹。有一次哥哥還跟我說:「媽咪,你是不是不愛我」。請問面對這樣的情境,我可以怎麼處理?


例子二:分手要不要復合?
※NG問題:我跟我女朋友分手了,我真的好想他,我覺得好痛苦,可是有時候我覺得跟他相處時又覺得壓力好大,可是我不知道我要不要挽回他,請問我到底該怎麼做?

※合宜問題:最近我跟我女友分手了,我們交往了三年,她是一個很沒有安全感的人,常常會奪命連環扣,但每次吵架,我都會覺得很痛苦。我女友常常跟我說,她覺得我不愛她,可是我覺得我並沒有,只是有的時候,我真的很想躲起來,有時候我也會很懷疑我是不是真的不愛她。一直到最近,有一次爭吵之下,我跟他說,我們還是不要在一起好了。當下她崩潰大哭,我覺得很有罪惡感。分開的這幾天,我很掙扎,一方面我很想她,想跟他復和,但另一方面,我又覺得跟他相處在一起壓力很大,不知道該怎麼辦是好。想請問心理師,我們之間究竟發生了什麼事?
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