SINAV KAYGISI ANKETİ
Yönerge: Okuduğunuz cümle sizin için her zaman veya genellikle geçerliyse"Evet" i, her zaman  veya genellikle geçerli değil ise  "Hayır" ı işaretleyiniz. Çalışma davranışınızla ilgili gerçekçi bir değerlendirme ancak sizin gerçekçi olmanız ile mümkündür.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Adı Soyadı *
Cinsiyeti *
Sınıfı *
1. Sınava girmeden de sınıf geçmenin ve başarılı olmanın bir yolun olmasını  isterdim *
2. Bir sınavda başarılı olmak, diğer sınavlarda kendime güvenimin artmasına sebep olmaz. *
3. Çevremizdekiler (ailem, arkadaşlarım) başaracağım konusunda bana güveniyorlar. *
4. Bir sınav sırasında , bazen zihnimin sınavla ilgili olmayan konulara kaydığını  hissediyorum. *
5. Önemli bir sınavdan önce veya sonra canım bir şey yemek istemez. *
6. Öğretmenim sık, sık küçük yazılı veya sözlü yoklamalar yaptığı derslerden nefret ederim. *
7. Sınavların mutlaka resmi, ciddi gerginlik yaratan durumlar olması gerekmez *
8. Sınavda başarılı olanlar çoğunlukla hayatta da iyi pozisyonlara gelirler *
9. Önemli bir sınavdan önce veya sınav sırasında bazı arkadaşlarımın çalışırken daha az zorlandıklarını ve   benden daha akıllı olduklarını düşünüyorum. *
10. Eğer sınavlar olmasaydı, dersleri daha iyi öğreneceğimden eminim *
11. Ne kadar başarılı olacağım konusundaki endişelerim, sınava hazırlığımı ve sınav başarımı etkiler. *
12. Önemli bir sınava girecek olmam  uykularımı bozar. *
13. Sınav sırasında çevremdeki insanların gezinmesi ve bana bakmalarından sıkıntı duyarım. *
14. Her zaman düşünmesem de, başarısız olursam çevremdekilerin bana hangi gözle bakacaklarından endişelenirim. *
15. Geleceğimin sınavlarda göstereceğim başarıya bağlı olduğunu bilmek beni üzüyor. *
16. Kendimi bir toplayabilsem, bir çok kişiden daha iyi not alacağımı biliyorum. *
17. Başarısız olursam, insanlar benim yeteneğimden şüpheye düşecekler. *
18. Hiçbir zaman sınavlara tam olarak hazırlandığım duygusunu yaşayamam. *
19. Bir sınavdan önce bir türlü gevşeyemem *
20. Önemli sınavlardan önce zihnim adeta durur kalır *
21. Bir sınav sırasında dışarıda gelen gürültüler, çevremdekilerin çıkardıkları sesler, ışık, oda sıcaklığı  v.b beni rahatsız eder. *
22. Sınavdan önce daima huzursuz, gergin ve sıkıntılı olurum *
23. Sınavların insanın gelecekteki amaçlarına ulaşması konusunda ölçü olmasına hayret ederim *
24. Sınavlar insanın gerçekten ne  kadar bildiğini göstermez. *
25. Düşük not aldığımda, hiç kimseye notumu söylemem *
26. Bir sınavdan önce çoğunlukla içimden bağırmak gelir *
27. Önemli sınavlardan önce midem bulanır. *
28. Önemli bir sınava çalışırken çok kere olumsuz düşüncelerle peşin bir yenilgiyi yaşarım *
29. Sınav sonuçlarını almadan önce kendimi çok endişeli ve huzursuz hissederim. *
30. Bir sınav veya teste ihtiyaç duyulmayan bir işe girebilmeyi çok isterim. *
31. Bir sınavda başarılı olamazsam, zaman,zaman zannettiğim kadar akıllı olmadığımı düşünürüm *
32. Eğer kırık not alırsam, annem ve babam  müthiş hayal kırıklığına uğrar *
33. Sınavlarla ilgili endişelerim çoğunlukla tam olarak hazırlanmamı engeller ve bu durum beni daha çok endişelendirir. *
34. Sınav sırasında, bacağımı salladığımı parmaklarımı sıraya vurduğumu fark ediyorum *
35. Bir sınavdan sonra çoğunlukla yapmış olduğumdan daha iyi yapabileceğimi düşünürüm *
36. Bir sınav sırasında duygularım dikkatimin dağılmasına sebep olur *
37. Bir sınava ne kadar çok çalışırsam o kadar çok karıştırıyorum *
38. Başarısız olursam, kendim ile ilgili görüşlerim değişir. *
39. Bir sınav sırasında bedenimin belirli yerlerindeki kaslar kasılır. *
40. Bir sınavdan önce ne kendime tam olarak güvenebilirim nede, zihinsel olarak gevşeye bilirim *
41. Başarısız olursam arkadaşlarımın  gözünde değerimin düşeceğini biliyorum. *
42. Önemli problemlerimden biri, bir sınava  tam olarak hazırlanıp hazırlanmadığımı bilmemektir *
43. Gerçekten önemli bir sınava girerken çoğunlukla bedensel olarak panik halinde olurum *
44. Sınavları değerlendirirken, bazı öğrencilerin sınavda çok heyecanlandıklarını bilmelerini ve testi değerlendirirken bunu hesaba katmalarını isterdim. *
45. Ders geçmek için sınava girmektense  ödev hazırlamayı tercih ederim *
46. Kendi notumu söylemeden önce arkadaşlarımın kaç aldığını bilmek isterim *
47. Kırık not aldığım zaman, tanıdığım bazı insanların benimle alay edeceğini biliyorum ve bu beni rahatsız ediyor. *
48. Eğer sınavlara yalnız başıma girsem ve zamanla sınırlanmamış olsam çok daha başarılı olacağımı düşünüyorum. *
49. Sınavdaki sonuçların hayat başarım ve güvenliğimle doğrudan ilgili olduğunu düşünürüm *
50. Sınavlar sırasında bazen gerçekten bildiklerimi unutacak kadar heyecanlanıyorum *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms