① 覺察,比追求特殊經驗更重要
比起一定要「看到什麼、聽到什麼」,我更重視一個人是否能清楚辨認自己的感覺。
② 找到自己的感知方式
有人偏畫面,有人偏身體感受,有人偏情緒、聲音或文字。
學習不是變得像老師,而是找到自己的方式。
③ 接收到訊息後,更需要學會辨識
有感覺只是第一步。更重要的是如何理解、辨認、轉譯,以及不過度解讀。
④ 靈性與生活需要並存
感知能力不是為了讓自己離現實越來越遠,我更重視的是:能否將覺察帶回自己的生活、關係與選擇。
⑤ 向外連結,也向內認識自己
不論是動物溝通、植物溝通、離世溝通、頌缽、脈輪或正念,最後都會回到同一個核心:
・我是怎麼感受的?
・我是怎麼理解自己的?
・我又如何與這個世界相處?