Request edit access
Ankieta badająca dobrostan psychiczny.
Polska adaptacja kwestionariusza badającego dobrostan psychologiczny Caroll Ryff opracowany przez Dominikę Karaś i Jana Cieciucha z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.
Jestem *
Required
Pracuję w edukacji *
Jakiego przedmiotu Pan/ Pani uczy? *
Your answer
W jakim mieście/ miejscowości jest Pani/ Pana szkoła?
Your answer
W jakiej szkole Pan/ Pani pracuje?
Większość ludzi postrzega mnie jako osobę kochającą i czułą. *
Czasem zmieniam sposób zachowania lub myślenia, aby być bardziej podobny do osób wokół mnie. *
Ogólnie rzecz biorąc, czuję się odpowiedzialny za to, co się dzieje w moim życiu. *
Nie interesują mnie zajęcia, które poszerzałyby moje horyzonty. *
Jestem zadowolony z tego, czego dokonałem w przeszłości i co mam nadzieję zrobić w przyszłości. *
Kiedy patrzę na historię swojego życia, jestem zadowolony z tego, jak się ono potoczyło. *
Utrzymanie bliskich relacji z innymi ludźmi jest dla mnie trudne i frustrujące. *
Nie obawiam się wyrażać swoich opinii, nawet jeśli są one sprzeczne z poglądami większości ludzi. *
Wymagania dnia codziennego często mnie przytłaczają. *
Mam poczucie, że wraz z upływem czasu nieustannie dowiaduję się czegoś o sobie. *
Żyję dniem dzisiejszym i tak naprawdę nie myślę o przyszłości. *
Ogólnie myślę o sobie pozytywnie. *
Często czuję się samotny, ponieważ mam mało przyjaciół, z którymi mógłbym dzielić się moimi problemami. *
Zazwyczaj nie podejmuję decyzji pod wpływem tego, co robią inni. *
Niezbyt pasuję do ludzi i grup wokół mnie. *
Jestem osobą, która lubi próbować czegoś nowego w życiu. *
Skupiam się na teraźniejszości, ponieważ przyszłość prawie zawsze przynosi mi problemy. *
Mam poczucie, że wiele osób, które znam, dostało od życia więcej niż ja. *
Lubię osobiste rozmowy z członkami rodziny i przyjaciółmi. *
Zwykle martwię się tym, co inni ludzie myślą o mnie. *
Całkiem dobrze sobie radzę z licznymi obowiązkami życia codziennego. *
Nie chce próbować nowych sposobów robienia czegoś, co funkcjonuje dobrze w moim życiu. *
Mam poczucie celu i sensu swojego życia. *
Gdybym mógł, to zmieniłbym w sobie wiele rzeczy. *
Ważne jest dla mnie, aby być dobrym słuchaczem, gdy przyjaciele mówią mi o swoich problemach. *
Zadowolenie z siebie jest dla mnie ważniejsze niż akceptacja ze strony innych. *
Często czuję się przytłoczony moimi obowiązkami. *
Uważam, że ważne są doświadczenia, które weryfikują to, co myślę o sobie i świecie. *
Moje codzienne zajęcia często wydają mi się zupełnie nieważne. *
Lubie większość cech mojego charakteru. *
Nie mam wielu ludzi, którzy chcą mnie wysłuchać, gdy chcę z kimś porozmawiać. *
Zwykle ulegam wpływom ludzi o zdecydowanych poglądach. *
Jeśli byłbym niezadowolony z mojej sytuacji życiowej, podjąłbym skuteczne działania, aby ją zmienić. *
Kiedy się zastanawiam, dochodzę do wniosku, że wraz z upływem lat wcale nie stałem się kimś lepszym. *
Niezbyt wiem, co ja właściwie chcę osiągnąć w życiu. *
Popełniłem w przeszłości kilka błędów, ale sądzę, że ostatecznie wszystko dobrze się ułożyło. *
Mam poczucie, że moje przyjaźnie bardzo wiele mi dały. *
Ludziom rzadko udaje się namówić mnie do zrobienia czegoś, czego nie chcę zrobić. *
Ogólnie świetnie sobie radzę z zarządzaniem swoimi sprawami finansowymi. *
Moim zdaniem ludzie w każdym wieku są w stanie nadal się rozwijać. *
Kiedyś wyznaczałem sobie cele do osiągnięcia, ale teraz wydaje mi się, że jest to strata czasu. *
Czuję się rozczarowany swoimi osiągnięciami w wielu dziedzinach życia. *
Wydaje mi się, że większość ludzi ma więcej przyjaciół niż ja. *
Ważniejsze jest dla mnie, aby dopasować się do innych niż wyróżniać się z moimi zasadami. *
Stresuje mnie to, że nie potrafię poradzić sobie ze wszystkimi rzeczami, które mam do zrobienia każdego dnia. *
Z czasem osiągnąłem głębsze zrozumienie życia, co uczyniło mnie silniejszą i mądrzejszą osobą. *
Lubię formułować plany i pracować nad ich realizacją. *
W dużej mierze czuję się dumny ze swojego życia i z tego, kim jestem. *
Ludzie uważają mnie za osobę chętną do pomocy i poświęcania swego czasu innym. *
Jestem pewien swoich przekonań, nawet jeśli są one przeciwne powszechnie podzielanym poglądom. *
Potrafię tak dysponować czasem, że zdążam zrobić to wszystko, co powinno być zrobione. *
Mam poczucie, że z biegiem czasu bardzo się rozwinąłem jako osoba. *
Jestem aktywny w realizacji planów, które sobie wyznaczam. *
Zazdroszczę wielu ludziom tego, jak żyją. *
Nigdy nie doświadczyłem ciepłych i pełnych zaufania relacji z innymi ludźmi. *
Mam trudności z wyrażaniem własnych poglądów w kontrowersyjnych kwestiach. *
Jestem zapracowany, ale mam satysfakcję z tego, że radzę sobie ze wszystkim. *
Nie lubię nowych sytuacji, które wymagają ode mnie zmiany moich starych przyzwyczajeń. *
Nie należę do ludzi, którzy wędrują przez życie bez celu. *
Mój stosunek do samego siebie prawdopodobnie nie jest tak pozytywny, jak u innych ludzi. *
Jeśli chodzi o przyjaźń, często czuję się, jakbym był zewnętrznym obserwatorem, a nie uczestnikiem. *
Jeśli moi przyjaciele lub członkowie rodziny nie zgadzają się z jakąś moją decyzją, często ją zmieniam. *
Denerwuję się, gdy planuję moje codzienne czynności, ponieważ nigdy nie udaje mi się zrobić wszystkiego, co zaplanowałem. *
Dla mnie życie jest ciągłym procesem uczenia się, zmiany i rozwoju. *
Czasem mam poczucie, że zrobiłem w życiu już wszystko, co było do zrobienia. *
Jest wiele dni, kiedy jestem zniechęcony tym, jak przeżyłem swoje życie. *
Wiem, że mogę ufać moim przyjaciołom, a oni wiedzą, że mogą mi zaufać. *
Nie ulegam naciskom ze strony innych, aby myśleć lub zachowywać się w określony sposób. *
Moje poszukiwania zajęć i związków z ludźmi, których potrzebuję, zakończyły się sukcesem. *
Sprawia mi radość obserwacja, jak moje poglądy zmieniały się i dojrzewały przez lata. *
Moje cele życiowe są dla mnie raczej źródłem satysfakcji niż frustracji. *
W przeszłości zdarzały się wzloty i upadki, ale ogólnie nie chciałbym niczego w niej zmieniać. *
Jest mi trudno naprawdę się otworzyć, gdy rozmawiam z innymi. *
Przejmuję się tym, jak inni ludzie oceniają moje wybory życiowe. *
Mam trudności z takim ułożeniem swojego życia, które by mnie satysfakcjonowało. *
Dawno temu zrezygnowałem z prób ulepszenia lub zmiany czegoś w moim życiu. *
Odczuwam satysfakcję, gdy myślę o tym, czego dokonałem w życiu. *
Kiedy porównuję się do moich przyjaciół i znajomych, jestem zadowolony z tego, kim jestem. *
Dzielimy się z przyjaciółmi naszymi problemami. *
Oceniając siebie, biorę pod uwagę to, co ja uważam za ważne, a nie to, co inni uważają za ważne. *
Udało mi się poukładać swoje życie i wybrać odpowiedni dla mnie styl życia. *
Również w odniesieniu do ludzi prawdą jest przysłowie, że nie można nauczyć starego psa nowych sztuczek. *
W ostatecznym rozrachunku, nie jestem pewien, czy moje życie ma jakiś sens. *