Le circuit training est un format d'entraînement en ateliers s'enchaînant sous forme de CIRCUIT pour le développement  des capacités physiques: Vitesse, Force, Endurance, Équilibre, Souplesse.
Chacun(e) peut adapter le circuit au niveau de l'intensité, du temps de travail et du temps de récupération
Avantages:
1. Pas d'heure fixe pour démarrer
2. Le programme s'adapte à la forme physique du moment
3. Chacun peut effectuer le circuit autant de fois qu'il veut ;)