考えすぎた頭と身体を、本来の自分に戻す夜
思考を休め、
呼吸と感覚を取り戻す時間。
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こんな状態ではありませんか？
・頭が常にフル回転している
・休んでも疲れが抜けない
・歌やヨガが好きなのに、最近「感じにくい」
・何かを足し続けないと不安になる
それは
身体ではなく「脳」が疲れているサインかもしれません。
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このイベントで体験すること
キャンドルの灯りの中、
まずはヨガで
呼吸と身体の感覚をゆるめていきます。
そして最後は
シャバーサナ（仰向けで休む時間）の状態で、
そのまま生演奏へ。
横になったまま、
ただ音に包まれる時間。
頑張らなくていい。
上手くやらなくていい。
整えようとしなくていい夜です。
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なぜ「ヨガ × 生演奏」なのか
歌もヨガも本質は同じ。
呼吸
身体感覚
今ここにいること。
思考が静まった状態で聴く音楽は、
いつもとはまったく違う体験になります。
これは
何かを得る時間ではなく、
手放す時間です。
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出演
Yoga
MADOKA
元劇団四季ダンサー
呼吸と感覚を大切にしたヨガガイド。
Vocal
三井 望
アンチエイジングボイストレーナー
声と身体、感覚をつなぐ指導を行う。
Piano
鈴木 明日香
歌の伴奏を数多く手がけるピアニスト。
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こんな方におすすめ
・忙しく頭が休まらない方
・表現や仕事で判断し続けている方
・歌やヨガが好きな方
・自分の感覚を取り戻したい方
思考型の方にも特におすすめです。
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開催概要
日時：3月1日（日）
OPEN 19:15 ／ START 19:30
会場：小金井 宮地楽器 小ホール
（武蔵小金井駅南口 徒歩1分）
当施設に駐車場はございません。公共の交通機関をご利用ください。
持ち物：動きやすい服装・飲み物
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チケット
通常：6,000円
早割（2月10日まで）：5,500円
ペア割：11,500円
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お申し込みはこちらから
下記フォームより必要事項をご入力ください。
お支払いは当日、現金にてお願いします。
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もっと深く知りたい方へ
このイベントに込めた想いや、
「ヨガ」「脳疲労」「声」「呼吸」
「感覚」について詳しく綴っています。