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2026.2.28  開催・海風教室
後回しにしがちな「骨盤底筋」
今こそ、正しく学んでみませんか？

🍃健康講座🍃
骨盤底筋と膣ケアで身体と心の不調を改善する専門家
看護師　八田奈緒美さんによる
骨盤底筋トレーニング講座

尿漏れ・姿勢の崩れ・下腹部の衰え・体幹の弱さなど、
実は多くの不調に深くかかわっている「骨盤底筋」。

全国で骨盤底筋トレーニングを広めている
看護師・八田奈緒美さんを講師にお迎えし、
日常生活に無理なく取り入れられる
実践的なセルフケアと正しい知識をお伝えします。

☑年齢とともに気になる体の変化に
☑運動が苦手な方でも安心
☑これからの健康づくり第一歩に

男女共わず、どなたでもご参加いただけます。

【開催概要】
日時：２０２６年２月２８日（土）
開場　１４：００～
開演　１４：１５～
会場　海風診療所
定員　３０名程度（要予約）
参加費　５００円

ケーキBOXご希望の方、1,000円（込み）にて販売しております。
予約制となっておりますので、ご希望の方は下記にて個数の入力をお願いいたします。

お問い合わせ
０８３４－３３－０８８９


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参加者の名前をご記入ください。（複数名可） *
駐車場利用の有無 *
各種ケーキセット￥1,000（込み）ご希望の方は個数の記載をお願いします。
電話番号（複数名いらっしゃる場合は代表者のみ） *
連絡先住所（複数名いらっしゃる場合は代表者のみ） *
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