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ATIVIDADE: Pilates Solo
Este formulário deve ser preenchido pelos servidores interessados em participar da atividade de Pilates Solo. Esta ação faz parte da programação do Setembro Amarelo na Ufersa, uma Campanha de Prevenção ao Suicídio no Ensino Superior.
A campanha é uma ação conjunta da Pró-reitoria de Assuntos Estudantis (Proae) e da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (Progepe), e se estenderá durante todo o mês com atividades voltadas à promoção da saúde mental e à prevenção do suicídio na educação superior.

A prática de Pilates Solo auxilia no processo de integração entre corpo e mente saudável para obter um organismo melhor. O controle da respiração e a concentração na hora do exercício, são práticas fundamentais do método, além de ser uma atividade que promove a liberação de hormônios tais como dopamina e serotonina, responsáveis pelo prazer e bem estar.

ATIVIDADE: Pilates Solo
DATA: 20/09/2019
HORÁRIO: 10 horas
LOCAL: Auditório da Biblioteca
Obs.: Os interessados devem usar roupas confortáveis, que facilitem o movimento corporal e alongamento.

Maiores informações através dos e-mails: psicologia.proae@ufersa.edu.br e lucelia.alencar@ufersa.edu.br ou pelos telefones: 3317-8208 (Proae) e 3317-8277 (SIASS)
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