SINAV KAYGISI ÖLÇEĞİ
YÖNERGE:Okuduğunuz cümle sizin için her zaman  veya genellikle geçerliyse, cevap kağıdındaki “doğru” anlamına gelen  ( D ) harfinin üstüne X işareti, her zaman veya genellikle geçerli değilse “yanlış” anlamına gelen ( Y ) harfinin üstüne  X  işareti koyunuz. Çalışma davranışınızla ilgili gerçekçi bir değerlendirme ancak sizin cevaplarınızda gerçekçi olmanızla mümkündür.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Adı-Soyadı
Sınıfı
SINAV KAYGISI ÖLÇEĞİ
1-Sınava girmeden de sınıf geçmenin ve başarılı olmanın bir yolu olmasını      isterdim. *
2-Bir sınavda başarılı olmak, diğer sınavlarda kendime olan güvenimin artmasına sebep olmaz. *
3-Çevremdekiler (Ailem, arkadaşlarım) başaracağım konusunda bana güveni-     yorlar. *
4-Bir sınav sırasında, bazen zihnimin sınavla ilgili olmayan konulara kaydığını hissediyorum. *
5-Önemli bir sınavdan önce veya sonra canım bir şey yemek istemez. *
6-Öğretmenin sık sık küçük yazılı veya sözlü yoklamalar yaptığı derslerden nefret ederim. *
7-Sınavların mutlaka resmi, ciddi ve gerginlik yaratan durumlar olması gerek-     mez. *
8-Sınavlarda başarılı olanlar çoğunlukla hayatta da iyi pozisyonlara (mevkilere) gelirler. *
9-Önemli bir sınavdan önce veya sınav sırasında bazı arkadaşlarımın çalışırken     daha az zorlandıklarını ve benden daha akıllı olduklarını düşünürüm. *
10-Eğer sınavlar olmasaydı, dersleri daha iyi öğreneceğimden eminim. *
11-Ne kadar başarılı olacağım konusundaki endişeler, sınava hazırlığımı ve sınav başarılarımı etkiler. *
12-Önemli bir sınava girecek olmam  uykularımı bozar. *
13-Sınav sırasında çevremdeki insanların gezinmesi ve bana bakmalarından sıkıntı duyarım. *
14-Her zaman düşünmesem de, başarısız olursam çevremdekilerin bana hangi gözle bakacaklarından endişeliyim. *
15-Geleceğimin sınavlarda göstereceğim başarıya bağlı olduğunu bilmek beni üzüyor. *
16-Kendimi bir toplayabilsem, birçok kişiden daha iyi notlar alacağımı biliyorum. *
17-Başarısız olursam, insanlar benim yeteneğimden şüpheye düşecekler. *
18-Hiçbir zaman sınavlara tam olarak hazırlandığım duygusunu yaşayamam. *
19-Bir sınavdan önce bir türlü gevşeyemem *
20-Önemli sınavlardan önce zihnim adeta durur kalır. *
21-Bir sınav sırasında dışarıdan gelen gürültüler, çevremdekilerin çıkardığı sesler, ışık, oda sıcaklığı vb. beni rahatsız eder. *
22-Sınavdan önce daima huzursuz, gergin ve sıkıntılı olurum. *
23-Sınavların insanın gelecekteki amaçlarına ulaşması konusunda ölçü olmasına hayret ederim. *
24-Sınavlar insanın gerçekten ne kadar bildiğini göstermez. *
25-Düşük not aldığımda, hiç kimseye notumu söyleyemem. *
26-Bir sınavdan önce çoğunlukla içimden bağırmak gelir. *
27-Önemli sınavlardan önce midem bulanır. *
28-Önemli bir sınava çalışırken çok kere olumsuz düşüncelerle peşin bir yenilgiyi yaşarım. *
29-Sınav sonuçlarını almadan önce kendimi çok endişeli ve huzursuz hissederim. *
30-Sınava başlarken, bir sınav veya teste ihtiyaç duyulmayan bir işe girebilmeyi çok isterim. *
31-Bir sınavda başarılı olamazsam, zaman zaman zannettiğim kadar akıllı olmadığımı düşünürüm. *
32-Eğer kırık not alırsam, annem ve babam müthiş hayal kırıklığına uğrar. *
33-Sınavlarla ilgili endişelerim çoğunlukla tam olarak hazırlanmamı engeller ve bu durum beni daha çok endişelendirir. *
34-Sınav sırasında, bacağımı salladığımı, parmaklarımı sıraya vurduğumu fark ediyorum. *
35- Bir sınavdan sonra çoğunlukla yapmış olduğumdan daha iyi yapabileceğimi düşünürüm. *
36-Bir sınav sırasında duygularım dikkatimin dağılmasına sebep olur. *
37-Bir sınava ne kadar çok çalışırsam, o kadar çok karıştırıyorum. *
38-Başarısız olursam, kendimle ilgili görüşlerim değişir. *
39-Bir sınav sırasında bedenimin belirli yerlerindeki kaslar kasılır. *
40-Bir sınavdan önce ne kendime tam olarak güvenebilirim, ne de zihinsel olarak gevşeyebilirim. *
41-Başarısız olursam arkadaşlarımın gözünde değerimin düşeceğini biliyorum. *
42-Önemli problemlerimden biri, bir sınava tam olarak hazırlanıp hazırlanmadığımı bilmemektir. *
43-Gerçekten önemli bir sınava girerken çoğunlukla bedensel olarak panik İçinde olurum. *
44-Testi değerlendirenlerin, bazı öğrencilerin sınavda çok heyecanlandıklarını bilmelerini ve bunu testi değerlendirirken hesaba katmalarını isterdim. *
45-Sınıf geçmek için sınava girmektense, ödev hazırlamayı tercih ederim. *
46-Kendi notumu söylemeden önce arkadaşlarımın kaç aldığını bilmek isterim. *
47-Kırık not aldığım zaman, tanıdığım bazı insanların benimle alay edeceğini biliyorum ve bu beni rahatsız ediyor. *
48-Eğer sınavlara yalnız başıma girsem ve zamanla sınırlanmamış olsam çok daha başarılı olacağımı biliyorum. *
49-Sınavdaki sonuçların hayat başarım ve güvenliğimle doğrudan ilgili  olduğunu düşünürüm. *
50-Sınavlar sırasında bazen gerçekten bildiklerimi unutacak kadar heyecanlanıyorum. *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms