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6/15正念自我照顧與陪伴 動靜態正念練習：提升照顧與陪伴品質
2024【長照真功夫】<安寧緩和X慈悲關懷> 照顧系列課程－ 第八堂課來囉～ 
歡迎各位夥伴和我們一同透過正念的專注與覺察訓練，
將心帶回當下，來增進對壓力、情緒的掌控能力，
進而促進人際關係與生活品質。

講者：石世明老師（心理師）

當日行程：
08:40-09:00  報到
09:00-10:50  正念減壓與情緒管理
11:00-12:00  開發五感專注與覺察
12:00-13:00  正念飲食與活動（將統一訂購便當）
13:00-15:00  照顧者自我疼惜一： 覺知身體壓力與平衡
15:00-16:00  照顧者自我疼惜二： 建立身心同在空間
16:00-17:00  綜合討論與正念融入照顧工作與體驗交流
17:00- 賦歸

*額滿即停止報名！！！

主辦單位：有限責任台灣伯拉罕共生照顧勞動合作社伯拉罕居家長照機構

協辦單位：衛福部彰化老人養護中心、CFT照顧學校、台灣癌症全人關懷基金會、彰化基督教醫院

*照顧學校聯絡窗口：黃靖貽
0967-150458 cft20220401@gmail.com
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