EFT, Emotional Freedom Techniques, är en av världens mest snabbväxande självhjälpsmetod.

Forskning har visat att EFT effektivt lugnar ner den del av hjärnan som aktiverar kroppens stressreaktion. Ett 60-tal studier visar på metodens snabba och varaktiga effekt.

Denna kursen:
* inkluderar områden som svåra känslor, fysisk smärta och beroenden.
* utvecklar dina baskunskaper i EFT knackande genom praktisk övning.
* identifierar bästa sättet att använda EFT för att maximera effekten.
* gör att du kan använda EFT metoden på ett avslappnat sätt.

EFT kombinerar knackning med fingertopparna på specifika aku-punkter på överkroppen med mental fokusering och emotionell träning. EFT stimulerar kroppens självläkande förmåga, och är ett handfast komplement till både KBT och mindfulness.

GO EFT Tapping© är Sara Berns variant av Tapping som grundar sig på samma knackningsmetod som Clinical EFT© (av Dr. Dawson Church). GO EFT Tapping© hämtar också inspiration av Mindful Tapping™ (av Kjell och Ann-Sofie Forsberg). Saras långa erfarenhet inom ledarskap och personligt ledarskap.

Saras ingenjörsbakgrund, tillsammans  med kunskap inom stress- och smärtforskning, epigenetik, biovetenskap och  neurovetenskap bidrar till hennes möjlighet att lära ut EFT på ett pedagogiskt och förtroendeingivande sätt, till och med för manliga tekniker. Sara är certifierad Avancerad EFT terapeut av AAMET och styrelseledamot i EFT förbundet – Yrkesförbundet för EFT och knackningsmetoder.

För att ta bort eller reducera negativa överskottskänslor så fokuserar vi på att hitta de fysiska förnimmelserna som hör ihop med våra störande upplevelser och obehag, istället för att "prata bort dem" eller sätta onödiga intellektuella ord på våra obehagskänslor. Vi söker oss till dessa förnimmelser, inre bilder och tankar, som våra problem leder till och vi knackar på dem medan vi följer förändringen medan den utvecklar sig, dämpas och/eller försvinner. Du får också lära dig hur du kan använda metoden mycket diskret, utan att andra märker av det.

GO EFT Tapping© är ett mycket effektivt och kraftfullt vardagsverktyg, bokstavligt talat på dina fingrar. Du lär dig lösa dina vardagsproblem på ett nytt och annorlunda sätt. Alla oavsett bakgrund är välkomna, mångfald är till och med önskvärt. Lär dig denna metod och du har ett verktyg för livet som du kan använda privat, på jobbet, inom sporten såväl som i skolan. Alla kan lära sig och alla har nytta av detta.

Gruppen ger dig fler infallsvinklar – och bättre effekt! Kursen är full av demonstrationer, praktiskt arbete och teori. Undervisning, handledning och demonstrationer sker på ett sätt så att du kan känna dig trygg. Du kan ta hand om egna problem och får goda möjligheter att ta del av andras processer. På så sätt fördjupas din  förståelse av hur man jobbar enkelt, snabbt och tryggt med knackande. Vi jobbar med kursdeltagarnas egna problem; stress, oro, smärtor, obehagliga tankar och händelser kopplade till t.ex. jobb, skola, barndom. Detta görs på ett icke-utlämnande och mycket varsamt sätt i grupparbete med bonuseffekt av gruppens med-knackande. Tänk gärna igenom i förväg vad du vill arbeta med hos dig själv.

Du får också lära dig Donna Edens 5-minuters dagliga energiövningar. Utmärkt hjälp för att samla dig, få lugn, bli energifylld och tänka klarare. Superenkla övningar baserade på lång och gedigen erfarenhet.

Du får ett kursintyg  hemskickat efter kursdagen.

DETALJERAD KURSBESKRIVNING - ENLIGT AAMETS RIKTLINJER

• Bakgrunden till EFT och till mitt arbetssätt GO EFT Tapping©
• Grundprinciperna i EFT
• Ursprungsversionen av EFT (Basic Recipe)
• Kortversionen av EFT och ett ordlöst smidigt tillvägagångssätt.
• Med hjälp av inre bilder och filmer, The Movie Technique, arbetar du med störande händelser,
        obehagliga minnen och stressande händelser i framtiden. Efter denna dag har du befriat dig
        från några obehagliga, otrevliga  och kanske också smärtsamma, minnen.
• EFT för smärtor, värk, rörlighet, spänningar och stelhet
• EFT för sötsug och andra beroende (addiktiva) beteenden
• Självbehandling av din stress, ilska, ledsenhet, skam och rädsla
• Hur du kan ta hand om och befria dig från ditt eget livsbagage, Personal Peace Procedure
• Varför det är viktigt att vara specifik i arbetet och vad detta innebär. Hur helheten speglas
        i detaljerna
• Att uppmärksamma de nya insikter som kommer fram
• Hur och när du kan hjälpa andra och när du bör söka hjälp.
• Donna Edens 5 minuters program – för koncentration, avspänning och ökad energi.

PRAKTISKA DETALJER
Datum/Tid:   Se nästkommande tillfällen i anmälningsformuläret nedan.
Pris:     5500:-  För företag tillkommer 25% moms.
                     Priset inkluderar förtäring, E-bok, kursmaterial, kursintyg.
                     Erbjudande: Kompisrabatt: 25% för båda deltagarna. Ta med fyra kompisar så går du själv gratis.  
Förtäring:      Lunch, kaffe/te och Gröna Smoothies.
Bok:              E-boken: LUGN I STORMEN - EFT: Första hjälpen för den sjuka jobbstressen ingår. (PDF-format)
Deltagare:     3-6 deltagare (liten grupp för maximal effekt). Vid för få deltagare ställs tillfället in och du anmäls
                      automatiskt på nästa tillfälle, med meddelande per e-post.
Plats:       Gamla Stockholmsv. 120, Huddinge
Transport:      Pendeltåg till Huddinge och buss därifrån. Närmsta busshållplats: Källbrinks IP/Källbrinksskolan.
Anmälan:       Sara@GoldenOpportunity.se, med titel: Intresse – EFT Nivå 1
Kursledare:    Sara Bern, Sara@GoldenOpportunity.se, 070-6563120.

BETALNINGS-, AVBOKNINGS- OCH ÅTERBETALNINGSREGLER:
Faktura kommer närmare inpå kursstart. Anmälan är bindande.
Du kan kostnadsfritt överlåta din plats till någon annan om du får förhinder. Meddela mig bara!
För avbokning och återbetalning gäller:
minst 10 dagar innan tillfället:   100 % återbetalning av avgiften
5-9 dagar innan tillfället:             75 %  återbetalning av avgiften
1-5 dagar innan tillfället:             50 %  återbetalning av avgiften (senast 24 timmar innan kurstillfället)

Sagt av tidigare kursdeltagare:
* Rekommenderas verkligen! EFT Kurs nivå 1 gav mig ordentlig insikt i hur jag kan använda EFT knackning för att komma åt olika mentala och fysiska utmaningar. Jag känner mig nu lätt om huvudet, det är bara att tuta och köra! Ylva
* EFT känns verkligen som ett fantastiskt verktyg till självhjälp och att förmedla till andra.
* Jag skulle alltså varmt rekommendera EFT, framförallt som en utmärkt "självhjälpsteknik". Tack för jättegod mat, frukt och snacks och VATTEN.
* Jag skulle rekommendera Sara: Lyhörd inför önskningar, fungerar med EFT!. Jag har fått svar på mina frågor, även de mest knepiga. Sara är mycket kunnig och har många historier ur verkligheten att berätta. Delar gärna med sig av skratt och livsglädje, vilket gör kursen rolig och värdefull.
* Tack Sara, för en jättefin, intressant och härlig dag här hos dig!
* Våga prova! Enkla medel med stor verkan
* Sara är varm och medkännande och duktig på att förmedla sin kunskap
* Hennes kunnighet och lugn gör att jag känner mig trygg i att metoden fungerar. Pernilla Hjort
* Det är en effektiv och djupgående metod. Jag rekommenderar, prova gärna.... Allt var bra. TACK :-)

Ansvarsfriskrivning: Som kursdeltagare tar du personligt ansvar för ditt deltagande.

Varmt välkommen! Sara Bern