Hej, z ogromną radością zapraszamy Was na wakacyjną edycję treningów High Heels w formie 4-tygodniowego cyklu. W odpowiedzi na Wasze potrzeby przygotowaliśmy trzy poziomy zaawansowania oraz zajęcia uzupełniające, dzięki czemu każdy znajdzie grupę dopasowaną do swojego doświadczenia i celów treningowych.

GRUPY
HEELS INTRO (Od podstaw) 
Grupa idealna dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z High Heels lub są na jej początku (od marca). Podczas treningów: poznasz podstawy techniki High Heels, nauczysz się prawidłowej rozgrzewki i przygotowania ciała do treningu, zbudujesz mocne fundamenty, zyskasz większą pewność siebie w obcasach.

FIRST STEPS (Basic / Basic+) 
Zajęcia dla osób, które trenują już około roku, ale chcą wrócić do podstaw i świadomie popracować nad techniką. Podczas czterech spotkań będziemy: doskonalić umiejętności poprzez choreografię, powtarzać podstawowe elementy i sekwencje, budować solidne fundamenty oraz jakość ruchu.

NEXT STEPS (Intermediate / Advanced)
Grupa przeznaczona dla osób z doświadczeniem tanecznym, które chcą rozwijać swoją świadomość ruchu i zaawansowane umiejętności taneczne. Podczas treningów skupimy się na pracy z choreografią, eksplorowaniu różnych jakości ruchu, rozwijaniu swobody we freestyle'u oraz budowaniu pewnego i świadomego performance'u.

TRENINGI UZUPEŁNIAJĄCE
TECHNIKA (Open Level) 
Trening skoncentrowany wyłącznie na technice niezbędnej w stylu High Heels. To doskonała okazja, aby dopracować detale, poprawić kontrolę ruchu oraz świadomie rozwijać swoje umiejętności. W programie walk, obroty i floorwork.

MOBILITY & STRETCH (Open Level)
Zajęcia przygotowujące ciało do treningu tanecznego. Skupimy się przede wszystkim na: otwarciu bioder, pracy nad szpagatami, mostkach i wygięciach, zwiększeniu mobilności oraz elastyczności ciała.

GRAFIK ZAJĘĆ
PONIEDZIAŁKI
20.07 | 27.07 | 03.08 | 10.08
18:00-19:20 - TECHNIKA
19:30-20:50 - MOBILITY & STRETCH

CZWARTKI
23.07 | 30.07 | 06.08 | 13.08
17:00-18:20- HEELS INTRO
18:30-19:50- FIRST STEPS
20:00-21:20- NEXT STEPS

MIEJSCE
Szkoła Tańca Go With The Flow
ul. Klonowicza 16
64-100 Leszno

KOSZT
160 zł - 4 spotkania (wybrany cykl: poniedziałek lub czwartek)
260 zł - 8 spotkań (wybrany cykl: poniedziałek + czwartek)
360 zł - 12 spotkań (poniedziałek: mobility&stretch oraz technika + czwartek)
60 zł - wejście jednorazowe* (dostępne tylko 1 miejsce na każdych zajęciach)
* W zależności od dostępności miejsc. Możliwość zakupu pojedynczych wejściówek pojawi się kilka dni przed rozpoczęciem treningów.

Do zobaczenia na sali! ✨
Ściskam, Malwina :)