Mindfullness Nedir?Mindfulness farkındalığın bir niteliğidir.
Açık, nazik ve yargısız farkındalıktır. Bu nitelik yaşam kararlarımızı verirken ve en önemli değerlerimizi keşfederken kullanmak istediğimiz bir tarz dikkat, farkındalık
yoludur. Pratik ettikçe bir kas gibi geliştirilebilen
zihinden değil kalpten yaşama yoludur.
Mindfullness Koçluğu Nedir?
Amaç, uluslararası koçluk metotları ve mindfulness pratikleriyle danışanın kendini keşfetmesi, kendi sezgilerini dinlemesi ve eyleme geçmek için potansiyelinin farkına varmasıdır.
Mindfulness ile neyi kabulleneceğimizi veya neyi değiştirmek istediğimizi fark ederiz. Yaşamımızda neyi dönüştürmek istediğimizi bulabiliriz.
Her insan değişebilir. Her birimiz içimizde sonsuz ve sınırsız bir kaynağa sahibiz. Gerçek özümüzden hareket ederek hedeflerimize ulaşabiliriz.
Mindfulness Koçluk, Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) onaylı bir koçluk metodudur.
Mindfulness temelli koçluk seanslarını kimler alabilir?
Kendini tanımak isteyenler.
Yaşam kalitesini arttırmak isteyenler.
Hayatında dengesizlik olduğunu hissedenler.
Hedefi olup ona ulaşmak isteyenler.
Yaşam amacını sorgulayanlar.
Kendinin ötesine geçmek isteyenler.
Farkındalığını arttırmak isteyenler.
Hep aynı senaryoyu yaşayıp çıkış yolu bulamayanlar.
Geçmişte ya da gelecekte yaşayanlar.
İlişkilerini düzeltmek isteyenler.
Stresi yönetemeyenler.
Zaman yönetimi ve öncelikleri belirleme sorunu yaşayanlar.
İş hayatında başarı isteyenler.
Karar veremeyenler.
Kişisel dönüşüm arayanlar.
Süreç Nasıl İlerliyor?* Ön görüşme: Telefonda ya da yüz yüze 15-30 dk. ücretsiz ön görüşmede bilgilendirilme yapılır. Danışanın ilk etaptaki durumu ve ihtiyacı netleştirilir ve buna göre min. 4 haftalık ya da daha uzun süreli bir koçluk planlaması yapılır.
* İstenirse tek seanslık görüşme de olabilmektedir.
* Seanslar haftada 1 gün olmak üzere gerçekleşir. Danışanın ihtiyacına göre daha sık ya da daha seyrek yapılabilir. Planlanan süre sonunda devam etmek ya da tamamlamak konusunda karar verilir.
* İhtiyaç durumunda danışan farklı uzmanlara yönlendirilebilir.
* Seanslar yaklaşık 50 dk ile 1 saat 15 dk arasında değişmektedir.
* Ücret bilgisi için lütfen iletişime geçiniz.
* Seanslara başlamadan önce yapılan ön görüşme ücretsizdir.
Ön görüşme için
karadenizseda@gmail.com adresine mail atabilir ya da 0 532 294 29 07 numaralı telefondan what's up mesajı atarak iletişim kurabilirsiniz.
