大人女子運動部申込フォーム
【開催日】▶︎2023年11月7日（火）
【開催時間】
▶︎20:30～22:00（受付200:20～）／20歳〜40代女性／先着20名
【開催場所】
▶︎ファジアーノ岡山フットサルパークイコットニコット
(岡山市北区駅前町1丁目8番18号イコットニコット屋上コート
)
【内容】
▶︎アイスブレイク（ライスキネティック・ハンドクラップダンス）
▶ラダーエクササイズ（俊敏生を鍛えるトレーニング）
▶ボールエクササイズ（ボールタッチ・ペアで腹筋・ジャンプスクワット等）
▶ゲーム（色々な種類のボールを用いて試合）
▶クールダウン・ストレッチ
※参加人数によって内容は異なります。
【参加費】
▶︎：1,650円 （税込）
※参加費はイベント参加初回時に会場にて現金でお支払いください。
