這陣子，辛苦了。
在這個每個人都跑得很快的時代，我們似乎都被訓練成不能倒下的「超人」。要顧好工作、要打理生活、要回應別人的期待，卻唯獨忘了問問自己：「你累了嗎？」
這場講座，不想給你更多的 KPI 或成功學。我們想邀請你暫時放下披風，坐下來，聽聽內心的聲音。
我們會一起聊聊：
為什麼我們總是不敢停下來？
在忙碌的縫隙中，如何找回控制感。
練習「留一口氣」給自己的簡單心法。
這不是一堂要讓你變得更厲害的課，而是一個能讓你安心呼吸的空間。
✨ 免費公益講座，現正開放報名 ✨
📅 時間： 🕰️ 時間｜2026年 6月 4日(星期四) 晚上19:00 - 21:00
📍 地點：線上講座 「限額 30 名」
💰 費用： 全程免費
👇👇👇加Line報名也可以：
https://line.me/ti/p/SVubHcA5Cd
3. 講師介紹：歐又瑞 諮商心理師
現職：
過好生活心理諮商所 諮商心理師
曾任職於：
・學校輔導中心（青少年適應與家庭議題）
・企業EAP心理顧問（員工心理健康與壓力管理）
・心理諮商中心（成人情緒與人際主題）
曾主講主題講座：
「從壓力到成長：職場人的心理復原力」
「情緒管理與自我照顧」、「與焦慮共處的日常練習」
