En esta oportunidad realizaremos el WORKSHOP- WORKOUT 19, el cual será 100% online asincrónico y será realizado por la Claudia H2O® Master Trainer y Presentadora Internacional de Aquafitness.
Este formato de clase es un entrenamiento HIIT, en el cual usaremos uno de los protocolos más conocidos en tierra, AMRAP, El significado de esta palabra viene de las siglas “As Many Rounds/Reps As Possible” . En español la mayor cantidad de repeticiones.
CONTENIDO
-¿Qué es un AMRAP?
-¿Cómo diseñar un AMRAP?
-Formato de la clase
Elección de los ejercicios.
VALORES:
- Valor General por 1 workshop: 50 USD / $45.000.- pesos chilenos
- Valor Inscripción 2 workshop: 80 USD cada una / $72.000.- pesos chilenos
- Valor Inscripción Certificados ALFA 1 workshop: 40 USD/$36.000.- pesos chilenos
El Valor del Workshop Incluye:
· Material de Estudio Teórico
· Acceso a la sesión gravada con Claudia H2O® donde explica paso a paso la clase.
· Diploma de participación de ALFA.
. CD Musical digital valorado en 20 dólares, especial para la clase de WORKOUT 19. (Va incluido dentro del precio del workshop)
· Plantilla de la clase.
