Zapraszam Cię serdecznie na certyfikowany, 8-tygodniowy kurs redukcji stresu oparty na uważności Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Na kurs składa się
🔹 8 cotygodniowych stacjonarnych spotkań (ok. 2,5 h każde)
🔹 1 Dzień Uważności (6 h praktyki w ciszy)
🔹 Samodzielna praktyka medytacji, ok. 45 min. dziennie w trakcie trwania kursu
🔹 Materiały do praktyki własnej - nagrania i e-book kursowy
🔹 Indywidualna konsultacja przed i po kursie
Informacje organizacyjne
🔸 Start: 8 października (czwartek), godz. 18:00-20:30
🔸 Miejsce: Warszawa, ul. Śniadeckich 17 (przy Metrze Politechnika)
🔸 Koszt: 1500 zł brutto
Można płacić w ratach. Wystawiam fakturę.
🔸 Kontakt ze mną: kbkoryga@gmail.com, tel. 504 215 958
Terminy spotkań
czwartki: 8, 15, 22 października, 5, 12, 19, 26 listopada, 3 grudnia / godz. 18:00-20:45
Dzień Uważności: 21 listopada (sobota) godz. 10:00-16:00
Jak się zgłosić?
🔹 Wypełnij poniższy formularz
🔹 Odezwę się do Ciebie i zaproponuję termin bezpłatnej konsultacji online.
🔹 Spotkamy się na zoom i porozmawiamy o kursie, Twojej motywacji i potrzebach. To również czas na zadanie pytań.
🔹 Jeśli zdecydujemy się na wspólny kurs, dokonasz opłaty, a ja wpiszę Cię na listę uczestników.
Zapraszam! Kasia Koryga
www.sztukaumyslu.com
FB: @Kasia Koryga. Mindfulness
IG: @kasia.koryga_mindfulness